Херми и млечната диета, част 2
Херми прави млечната диета
Херми
23.12.12
Третият ми ден започна с ягодово-ванилов шейк.
Всъщност вкусно, но твърде студено за зимна закуска, мисля.
В горещия летен ден на Лазурния бряг и за мен нямаше да е прекалено сладко.
Но тъй като, както вече казах няколко пъти, искам упорито да се храня според рецептите, разбира се, не добавих повече.
По обяд имаше? Клафути от домати и сирене с маруля.
Нямах маруля ромен, взех позорна маруля айсберг.
Вкусът беше вкусен, но бързо отново огладня.
Останах желязо * горд *.
Вечерта приготвих салата от цвекло със сос от риба тон.
Бррр, все още ме тресе.
Това не беше за мен, все пак ядох.
Бях малко прегърбен, демотивиран, уморен и наистина исках просто да спя.
Особено, защото внукът ни на 13 месеца беше тук през деня и имах почти болни крака и болки в гърба;-)
Съпругът ми държеше парче марципан (20гр) под носа ми, дисциплината ми беше приключила.
По-късно зарязах още три сливи.
Пропуснах закуската, все пак бях изпил твърде много кафе с мляко.
Изморителен, но надявам се успешен ден.
24.12.12
Да, везните потвърдиха, че вчера е бил успешен ден.
Прибл. Показа 2,5 кг по-малко!
Нямах апетит за закуска.
Всъщност нямах абсолютно никакъв апетит, кръвообращението ми полудяваше и главоболието ме измъчваше.
След кучешкия кръг реших да закуся през първия ден, кварк с круша от ванилия и ядки.
Днес отново ми се стори изключително добър вкус, но за мен беше прекалено, имах чувството, че е до долната ми устна.
Пропуснах обяда.
Днес така или иначе нямах апетит, нито наистина имах време да готвя, защото днес бяха тук и внуците, и доведената дъщеря, и свекървата.
Затова осигурих на възрастните замразена пица, на 13-месечния внук с бурканче Alete и на 4-месечната внучка с бутилката.
Докато възрастните се снабдиха със сливова торта следобед, аз бях доволна от бялото си кафе.
Болестите ми свършиха, стомахът ми започна да ръмжи.
За щастие кабината се изпразни .
Вечерта си смесих салата от повечето остатъци от маруля, зеленчуци и кисело мляко.
Всички тези отворени опаковки и нарязани зеленчуци са ми в съзнанието!
Моята порция довечера беше съответно голяма, въпреки че все още има достатъчно изправени.
След труден старт тази сутрин, сега съм наистина добре.
Ще се видим утре, в стара свежест;-)
Казах ви, че упорито се придържам към рецептите?
Това работи точно два дни - грубо .
Днес поне се придържах към 5-ия ден на закуска.
По обяд бяхме в магазин за мебели, там хапнах бюфет за салата, което определено беше по-вкусно от менюто за супер спестявания, което съпругът ми и дъщеря му получи.
Вкъщи вечерта имаше фритата от праз и сирене.
Беше и вкусно.
Не приемам количествата толкова точно, колкото в началото.
Днес нямаше нужда да отварям нови опаковки и изядох половин ябълка от закуската, когато се прибрахме у дома и правех обиколката си с кучето.
Говорейки за движение:
Книгата препоръчва да си вземете крачкомер и да си поставите цел, като например бягане по 7 000 стъпки на ден.
Имам крачкомер и днес извървях 20845 стъпки * посочено *.
Вчера беше около 13 000, в понеделник 19 000.
Ако няма внук и съпругът ми прави кучешка обиколка, дори не получавам 10 000, но поне повече, отколкото предполага авторът.
Странно е, че нямам проблеми, че нямам хляб, картофи, тестени изделия и т.н. в менюто.
О, да, мариновах скариди за утре.
Ще направим състезание за хранене с моя доведен син.
Той твърди, че никой не подправя скаридите по-добре от него.
Е, утре ще се прибере кротко;-)
Не съм сигурен обаче, че моят ще вкуси по-добре.
Утре може да не ви кажа нищо за това .
Поздрави, Херми
PS: Мисля, че нашият кръг е страхотен и съм възхитен от докладите за опит на моите "колеги страдащи".