Health Combat лош дъх и телесна миризма

Опростяващи съвети по табу темата за телесната миризма и лошия дъх

Спомняте ли си ситуации, когато сте искали да излезете от стаята или да задържите носа си, защото сте били отблъснати от нечия миризма? Проблемът е особено голям по това време на годината, когато всички бързо се потят. Прочетете какво можете да направите за собствената си миризма и лош дъх (стр. 1 и 2) - и как можете да реагирате, ако някой около вас мирише неприятно (страница 3).

Борба с миризмата на тялото

Потта, която тялото ви произвежда, когато е топло, мирише само когато взаимодейства с бактерии, които разграждат потта по кожата. Те процъфтяват особено добре заради топлия климат и космите под мишниците и в областта на гениталиите. Потта обаче взаимодейства и с летливите миризмени молекули на чесъна и Ко, които разгръщат ефекта си върху повърхността на кожата, като са обвити в пот. Ето какво можете да направите срещу телесната миризма:

опростен съвет: Обилното изпотяване може да бъде патологично (хиперхидроза), телесната миризма или лош дъх може да са признак на здравословен проблем. Ето защо, ако горните мерки не помогнат, трябва да посетите лекар.

Парфюм: аромат или воня?

Не само миризмата на тялото, но и облакът парфюм се възприема като неприятен от много хора.

опростен съвет: Бързо ще свикнете с миризмите, които са около вас през цялото време. Така че не увеличавайте количеството парфюм, дори ако имате впечатлението, че „не забелязвате нищо“. Тъй като вашият парфюм има нестихващ ефект върху хората, с които не сте постоянно.

Лош дъх - причините обикновено са в устата

Лошият дъх (халитоза) се причинява най-вече от плака на езика или възпаление на венците. Близалки или води за уста само маскират миризмата, но не отстраняват причината (трайна). 2 мерки, които винаги си заслужават, защото правите нещо за здравето си:

Отстранете езиковите покрития с механичен препарат за почистване на езика (аптека, дрогерия). Много е лесно: след всяко измиване на зъбите си издърпайте езика пред огледалото, поставете почистващия препарат на гърба на езика си и го издърпайте напред. В зависимост от ширината на препарата за почистване на езика, между 5 и 15 пъти.

Дори ако здравната ви застраховка не плаща за това: Редовно посещавайте професионална служба за почистване на зъбите, която също се бори с причините за неприятно миришещ гингивит.

Ако тези причини бъдат изключени, източникът на лош дъх може (рядко) да бъде и в стомаха (напр. При често оригване), в максиларната кухина, в сливиците или в лоши зъби. Консумацията на чесън, лук, никотин и алкохол също играе важна роля. Това, което мнозина не знаят: Сухотата в устата (страничен ефект на някои лекарства като хапчета за сън или антидепресанти), стрес и радикални диети, които променят метаболизма, също могат да допринесат за лошия дъх.

опростен съвет: Страхувате се, че дъхът ви ще мирише лошо, но никой няма да ви каже? Самотестовете (дишайте в ръцете си и след това ги помиришете) за съжаление не са много информативни. По-добре: попитайте 1-2 души, на които имате доверие, или вашия зъболекар. Ако имате близък контакт с по-малки деца, можете да очаквате те да ви уведомят с безпощадна откровеност.

Станете професионален снифър

Колкото и да са неприятни някои миризми, носът ви е много важен за вашето благосъстояние. Обонянието ви помага да се насладите на храна, да се запознаете с други хора, да изпитате сексуално удоволствие и да си припомните спомени. Тренирайте обонятелната си способност (намалява през втората половина от живота). Бъдете наясно с всичко, което ви повдига носа във всекидневието, и свържете тези миризливи впечатления с думи и образи („Аха, Майерс на скара с въглен“). Или си спомнете и опишете определени миризми в живота си. Как се получи z. Б. Дрехите на вашите баби и дядовци или кучето, което сте имали като дете?