HCG диета - петък, ден 11 от фазата на диетата
Статията е актуализирана във вторник, 5 май 2015 г. от Александър
Тази сутрин наистина съм ядосана. Везните отново показват 97,7 кг. Това е вече вторият ден, в който теглото ми не е изместило и грам напред! Разочарован, обаждам се на жена си и й разказвам за моя провал на теглото:-) Тя ме успокоява и ми казва, че е прочела много доклади във форуми, в които се казва, че втората седмица е най-трудната.
Това е добре. Мисля, че е така, но все пак се ядосвам. Ако утре нищо не се случи, веднага ще прекъсна:-)
Разбира се, това беше просто шега! Тъй като не съм гладен и нямам проблеми да спазвам диетичния план, си мисля, че всъщност няма значение колко време отнема, ако не се чувствам гладен.
Накрая ще премина през фазата на диетата в продължение на шест седмици, изобщо не ме интересува. Тъй като целевото ми тегло е 88 килограма и не се отклонявам на килограм от това. Ще видиш:-)
Ден на ябълката?
Тъй като прочетох, че в такива случаи закуската може да бъде заменена за ябълка, направих я тази сутрин веднага. Разбира се само една разрешена кисела ябълка. Направих снимка на сорта и можете да видите името на ябълката на снимката.
Между другото го купих от Kaufland, но всъщност киселите ябълки са навсякъде. На вкус е доста добър и в момента го ям много.
Както винаги, разбира се, взех глобулите си от hCG, а също и капсулите и тази сутрин отивам в Лидл, защото съпругата ми снощи ми каза, че се продават пластмасови кутии. За щастие те все още са там и ще си купя още за диетата си:)
Пластмасови кутии във всеки размер: =)
След това се прибирам вкъщи, защото трябва да сложа допълнително замразено филе от треска, което купих във фризера, да си взема грайките от пуйка и смес от гъби/сушени домати с подправки и цацики.
Днес най-накрая отново има нещо за ядене. Снощи жена ми приготви гъбите и гъбите с домати и подправки и ги опакова в малка пластмасова кутия.
Тази сутрин хвърлих пуешките гърди пресни на скарата и също ги опаковах.
Тя ми направи и вкусна дзадзики. Което сега слагам малко количество в малка пластмасова кутия и взема със себе си.
Сутринът върви както винаги и въпреки че ядох само тази ябълка, изобщо не съм гладен. Всъщност това също е доста опасно, защото по принцип почти имам чувството, че не мога да ям изобщо през целия ден, но това би било фатално за метаболизма ми и особено за мускулите ми.
Издържа на мускулите на hCG диетата?
Част от моя тест е най-вече за това колко добре може да се поддържа мускулна маса. За тази цел извършвам точно измерване в средата и по време на диетата, за да определя телесните мазнини, мускулната маса и процента на водата в тялото.
Това ви позволява обективно да разберете какво влияние ми влияе hCG диета върху структурата на тялото Има. Експеримент, който трябва да помогне на всички останали, които искат да добият представа за тази диета.
Тъй като аз лично правя "оригиналната hCG диета" с някои хранителни добавки, препоръчани от по-модерните hCG диетични форми (Доктор Симеонс също се развива по-нататък в тази посока), можете също така да направите вашата hCG диета с много евтините продукти.
За приятел, който вече е ентусиазиран от моя напредък, вчера написах всички продукти с цената и установих, че всички продукти заедно струват само 66 евро в Amazon. Така че с глобулите и всички хранителни добавки за целия период.
Можете да намерите точния продуктов списък с моята диета за hCG тук: Към продуктите за hCG >>
Не можеш да се оплачеш от това, нали? Ако мислите какво спестявате само от храна, тогава 66 € е абсолютна шега. Изглежда различно, разбира се, ако използвате търговски предложения за лечение на метаболизма. Тук понякога се дължат няколкостотин евро на месец.
Обяд на красиво място на слънце
Тъй като днес по обяд имам среща с клиент, взимам пластмасовите си кутии в колата и се наслаждавам на обяда си след уговорката на хубаво зелено място в провинцията, което познавам много добре от разхождането на нашето куче.
Тук можете да видите снимка на това красиво място и тук взех обяда си под леко облачно небе, но все пак доста приятен. Както и да е, трябва да кажа, че откакто съм на тази диета, се наслаждавам на храненията си повече от преди.
Истинско удоволствие е, когато ядете толкова малко, за да ядете храната си. Поне за мен и обикновено всъщност съм бързояд, който подхожда към храненията си с малко внимание. Често телевизорът е включен по едно и също време и вие всъщност загребвате храната в себе си.
Сит!
Може би и причина, поради която понякога просто ядете твърде много. Но тъй като имам само този нисък прием на храна, ям много по-съзнателно, а също и по-бавно и му се наслаждавам повече. След вечеря всъщност съм сит и все още не мога да повярвам: няма проблеми с глада дори след единадесет дни
В момента трябва да бъда по-внимателен, за да не пропускам хранене през последните два дни поради стагнацията на теглото си. Тъй като не искам да правя това при никакви обстоятелства, тъй като не отговаря на плана за диета на hCG и също така не би благоприятствало поддържането на мускулите.
Но можех да го направя поради глада си, защото наистина ям храната си според времето - в 13:00 и 19:00 - и всъщност изобщо не съм гладен.
По-скоро като лек апетит, ако това е добро хранене. Но дори и нискомасленият кварк с горски плодове е вкусен и го очаквам с нетърпение. Нищо грандиозно не се случва до следобед и в 19:00 ч. Вечерям второ. Преди това, разбира се, взех отново 5 hCG глобули и, както винаги, продължих да не пия 20 минути преди глобулите и 20 минути след това.
Споменавам това от време на време, но не във всеки запис в блога, за да не ви отегча. Тук можете да намерите моя точен график за прием с всички правила, които спазвам всеки ден: Моят план за диета за hCG >>
Днес е петък и с нетърпение очаквам уикенда. През уикенда ще довърша терасата, защото времето става наистина добро. Взех филе от треска за събота и утре ще отида до Омегата и ще си купя хубаво, постно печено говеждо месо, което ще печем на терасата в неделя. Разбира се, без мазнина и без масло.
Аржентинското печено говеждо е напълно почти без мазнини, с изключение на мастната престилка и ние отрязваме мастната престилка. Ако имате нещо против, можете да ми кажете:-)