Характеристики d; индивидуална йога на Кафа Садгуру
Народът Капха е надарен с мощно, здраво и добре развито тяло. Гърдите им са широки и отворени и имат силни силни мускули и тежки кости. С голямото си телосложение и конституция, доминирана от елементите на водата и земята, капките са склонни да наддават на тегло и е трудно да го свалят. За да се усложнят нещата, капките обикновено имат бавно храносмилане и метаболизъм. В резултат на това те са склонни да имат наднормено тегло и доста закръглени. Капха човек може дори да диетира само на вода и да наддава! В допълнение към доброто си телосложение, индивидите от kapha имат силна жизнена енергия и издръжливост и са склонни да бъдат в добро здраве. Кожата им е мека, гладка, лъскава и дебела и има тенденция да бъде мазна. Очите им са големи, тъмни и привлекателни, с дълги, дебели мигли и вежди. Бялото на очите им е много бяло. Имат големи, силни, бели зъби. Косата им обикновено е гъста, тъмна, мека, вълнообразна и пълна. Те имат косми навсякъде!
Изпотяването им е умерено, повече от вата, но по-малко от пита. Сънят им е дълбок и дълъг. Въпреки мощното си тяло и страхотна издръжливост, капхите избягват физически упражнения. Упражненията са полезни за тях, но те предпочитат да седят, да ядат и да не правят нищо! Вместо да джогират, те предпочитат да ходят бавно! Kaphas обикновено обичат да плуват, но това не е особено добро за тях, защото телата им абсорбират вода. Когато тренират, след това изпитват глад и искат да ядат. След тренировка те ще отидат в ресторант за лека закуска. Kapha е бавна и стабилна във всеки смисъл на думата. Тези хора се движат бавно и говорят бавно (структурата на речта може да стане монотонна). Те се хранят бавно и бавно решават и действат. Движат се бавно и грациозно. Индивидите Kapha са надарени с приятно и любящо присъствие. По природа те са миролюбиви, търпеливи, толерантни, грижовни, състрадателни и прощаващи. Те обичат да гушкат хората. Кафите са стабилни, силни и верни. Тяхната духовна или религиозна вяра е дълбока и постоянна, а съзнанието им спокойно и стабилно.
Едно от доминиращите качества на капха е нежността, която се проявява в мека кожа, мека коса, спокоен език, приятен характер и нежен, любящ поглед. Погледът на човек от питта е остър и проницателен. Погледът на вата е празен! Но човекът на капха изглежда спокоен, спокоен, приземен, стабилен. Той или тя присъства тук и сега! Kaphas може да бъде бавен за разбиране, но след като те знаят нещо, това знание се запазва трайно. Те имат страхотни дългосрочни спомени. Въпреки че човек от Kapha прощава, ако го обиждате или наранявате чувствата им, те ще ви простят, но никога няма да забравят! Капха ще ви каже: „На 24 януари 1972 г., в три и половина следобед, когато пиехме чай, ти ми каза такова и такова, но аз ти простих.!
Способността им да бъдат основателни и стабилни им помага да печелят пари и да пазят парите си и са добри за спестяване. Техните екстравагантности са незначителни и се дължат основно на консумацията на сирене, бонбони и сладкиши. Kapha човек има стабилно либидо и той може да се наслаждава на сексуална активност в продължение на часове без разсейване на енергия, оргазъм или еякулация. Може да отнеме известно време, за да станат мотивирани, но след като бъдат стимулирани, те са склонни да останат такива, каквито са. Kapha dosha се влошава от храни, произвеждащи kapha, като диня, сладки плодове, бонбони, бисквитки, кисело мляко и други млечни продукти. Студената и замразена храна и ледената вода, спането през деня, седенето и бездействието, всичко това увеличава капа. Заседналата работа, особено когато се комбинира с редовна склонност към лека закуска в офиса, произвежда твърде много капха в тялото. Излишъкът на капха забавя храносмилането и метаболизма и намалява храносмилателния огън и човек може да стане дебел или дори затлъстял.