Gy ще направи вашата каша наистина отслабваща - супер съвети nlc
Ние използваме бисквитки на уебсайта, за да осигурим най-доброто потребителско изживяване при безопасно сърфиране. Спецификация
Овесените ядки и кашата, приготвени от нея, са истински весел шегаджий за тези, които са на диетична диета: отличен източник на протеини и фибри, без калории, плюс това принадлежи към групата на бавно усвояваните въглехидрати. Нека да видим как можем да извлечем максимума от нашата каша - по отношение на диетата!
Повече протеин
Овесът вече е чудесен източник на протеини, но можем допълнително да увеличим дела на протеина, като добавим малко бадем, фъстъчено масло или гръцко кисело мляко.
Повече фибри