Отслабване с Омега-3 Омега 3 Движение
ОТСЛАБВАНЕ С ПОМОЩТА НА OMEGA-3
МАЛКО ВЪВЕДЕНИЕ
ОТСЛАБВАНЕ С
ПОМОЩ ОМЕГА-3 МАСТНИ КИСЕЛИНИ
(РИБЕНО МАСЛО)
ОМЕГА-3 МАСТНИ КИСЕЛИНИ И
РАЗВИТИЕ НА МУСКУЛНАТА МАСА
Съветник
ПРЕДИМСТВА НА OMEGA 3
МАЛКО ВЪВЕДЕНИЕ
Нека направим кратко въведение, преди да обсъдим основните ползи от омега-3 мастните киселини и отслабването с тях.
В статия за T-nation Крис Шугарт обяснява какви добавки би използвал, ако му бъде позволено да избере само две. Отговорът: протеин и омега-3. Омега-3 мастните киселини са много важни. Протеините могат лесно да се получат от ежедневната диета, но мастните киселини
омега-3 са по-трудни за получаване и ползите от тях са огромни.
Те са важни не само за спортистите, но и за тези, които искат да живеят здравословно.
ОТСЛАБВАНЕ С ПОМОЩТА НА ОМЕГА-3 МАСТНИ КИСЕЛИНИ (РИБНО МАСЛО)
Изследване на изследователската група (Nutritional Psychology) в Австралия показа, че омега-3 мастните киселини в комбинация със спорт изгарят повече мазнини, отколкото просто упражнения или използване само на омега-3 рибено масло.
Едно от най-добрите предимства е, че изгарянето на мазнини се извършва в коремната област. Изследването е направено върху хора. Мастни киселини
омега-3 понижава инсулина, спомага за намаляване на мастните натрупвания и увеличава елиминирането на мазнините. Това са само няколко примера за изгаряне на мазнини с омега-3 мастни киселини. Можете да намерите повече информация в статията T-nation.
ОМЕГА-3 МАЗНИ КИСЕЛИНИ И МАСКОВО МАСОВО РАЗВИТИЕ
Проучванията показват, че омега-3 мастните киселини в някои случаи могат да превърнат калориите в мускулна маса вместо в мазнини. В допълнение към мастните киселини
омега-3, поддържайте здраве и ускорете повторното потвърждаване, за да можете да спортувате повече (в случай че тренирате за културист).
Изследванията също така показват, че омега-3 рибеното масло е полезно за ставите, стимулира кръвообращението и ускорява оздравяването на организма.