Гръбначният стълб като сърцевина на здравето
„Всички болести са от нерви“ ... Мнозина имат доказана идея на собствен опит, нали? Но една друга максима е не по-малко вярна: „Ключът на здравето е в гръбначния стълб“. Знаете ли как правилно да се грижите за този важен орган?
Малко за физиологията и енергията
Още от училище е известно, че гръбначният стълб е система от прешлени, свързани последователно помежду си с пет секции: цервикален, гръден, лумбален, сакрален и опашна кост. И всеки знае, че подобно разделение не е случайно и всеки отдел отразява състоянието на съответните органи.
Още няколко аргумента, потвърждаващи доминиращата роля на гръбначния стълб в нашето здраве:
• гръбначният стълб е в буквалния смисъл нашия скелет, сърцевина, централната част на скелета и именно върху неговия дял пада основното ежедневно натоварване;
• гръбначният стълб е жизненоважен център, през който преминават нашите нерви, кръвоносни съдове, мускули, преплитащи се;
• и накрая, според философските традиции на Изтока, гръбначният стълб се счита за фокус на човешката енергия и жизненост и следователно те виждат източниците на здраве в него и съответно търсят първопричината за почти всички заболявания.
Всяко "разстройство" в гръбначния стълб може да доведе до хиляда заболявания в тялото, а не толкова много фактори водят до "разстройство":
1. Неестествени извивки.
2. Деформации на структурата на прешлените и свързващите елементи.
3. Застой (нарушена циркулация на кръвта) в местата на прикрепване на мускулите, преплитане на нерви и кръвоносни съдове.
Отегчаващи вината обстоятелства на нашето време
Трябва да се признае, че съвременният начин на живот действа върху гръбначния стълб като утежняващи обстоятелства и на техния фон рискът от възникване на проблеми само се увеличава. Прекомерният комфорт, неистов ритъм, редовно претоварване и заседнал начин на живот са враговете на здравето като цяло и на гръбначния стълб на първо място. Добавете към това и типичните лоши навици на обитателите на мегаполисите: липса на култура за следене на стойката и походката им, вдигане на непоносими тежести, неподходящо хранене, невнимание към здравето им - тук имате пълен набор от причини, водещи до нарушения в гръбначния стълб. Е, след това вече се проявява добре познатият „букет“ от заболявания: главоболие, скокове на налягане, нервно изтощение и така нататък.
Изводът подсказва сам: ако искате да сте здрави, започнете с грижа за гръбначния стълб.
Лекарствата няма да помогнат на гръбначния стълб
В случая с гръбначния стълб мисълта е по-актуална от всякога: лекарствата не могат да помогнат. Освен в малка степен, като съпътстваща мярка. Той ще се нуждае от сложни грижи, предимно физически и всяка секунда. Освен това ще трябва да развиете много полезни навици и да ги доведете до автоматизъм, така че вече да не мислите за това, а самото ви тяло е съществувало в режим, благоприятен за гръбначния стълб. И, разбира се, ще трябва да преориентирате обичайния си начин на живот.
И сега, точка по точка ...
Искам само да апелирам: "Жени, никога не забравяйте, че сте жени!" Дори да сте временно сами. Никога! Не се превръщайте в теглещ кон, не се убеждавайте: "Да, бързо ще го направя!" или "Наистина ли е гравитацията?!" След като вдигнете нещо непоносимо - нищо, дори друго, най-вероятно - нищо, но никой не знае какво може да стане последната капка за гръбначния стълб и колко дълго ще ви се отрази.