Гарантирана рецепта за прошка
От Петре Добреску, понеделник, 1 февруари 2016 г., 23:14 ч. Последна актуализация понеделник, 01 февруари 2016 г., 23:15
Психологът Cezar Laurențiu Cioc представя поредица от процедури, чрез които вашите собствени грешки се прощават по-бързо от важни за вас хора. Научете се да се извинявате и да бъдете мили с околните.
Всички в един момент сгрешихме и почувствахме нужда да се извиним на някого. Понякога приемането на оправдания зависи от начина на поставяне на проблема. Най-ефективният начин за извинение включва известни психологически знания.
Психологът Цезар Лауреню Чьок
„Извинявате се сериозно, когато не искате да загубите човек, но искате да продължите да взаимодействате с него. Ние не говорим за извинения за учтивост, които се основават само на думи, а извинения, които включват възобновяване на взаимодействието между двама души след период на „студена война помежду им. Задължително е да покажете, че сте научили нещо по погрешка или че сте платили цена за това. Другият (особено ако е жена) е добре да има чувството, че той ви е наказал. Грешката е много по-лесно да се прости, когато има символично чувство, че този, който е сгрешил, е платил цена за нея “, каза психологът.
Социологическите проучвания, проведени сред населението на Съединените американски щати, показват, че малко хора имат способността да се извиняват, като се включват емоционално в тази дейност. Повечето хора (особено мъжете) предпочитат да сведат създаването на извинения до една дума: „съжалявам или, в нашия случай“, това извинение е по-скоро рефлексен жест на здравия разум, а не осъзнаване на собствената им грешка.
„Повторете устно, използвайки собствените си думи, това, което другият ви упреква, че грешите, за да затвърдите убеждението му, че слушате това, което той казва. Например, ако ви обвиняват, че сте безразлични и небрежни, повторете устно „Разбрах, че съм бил безразличен и безразличен към вас“. Дайте му впечатление, че сега сте убедени, че справедливостта не е била на ваша страна. Това прецизно признаване на собствената грешка понякога включва показване на вашите уязвимости и слабости. Но показвайте ги само пред онези, за които знаете, че ви обичат. Ако представите своите уязвимости на хора с лошо емоционално и морално качество, те ще спекулират срещу вас за дълго време напред. Отговорността при оценката дали някой те обича или не е твоя ", каза Цезар Лаурентиу Чок психолог от Института за изследване и развитие на човешкия потенциал в Букурещ.