График на групови уроци I 54 PM I Фитнес в Мюлуз

Намерете целия график на стаята.
Графикът се актуализира редовно.

100% Renfo в Mulhouse Illzach

Цели: Укрепване, Отслабване, Силует, Физическо състояние

Нашите 100% курсове по Renfo в Mulhouse/Illzach имат за цел да обработят всички мускули на тялото ви в музика и както подсказва името, ще укрепят всички мускули на тялото. Работите с телесно тегло или с малко оборудване (гири, щанги, тежести ...).

Това ти е за първи път ?

Този курс е достъпен за всички, независимо от нивото. Адаптацията се извършва на нивото на избраните от вас тежести. Оставете нашия треньор да ви води, който ще ви обясни как да адаптирате упражненията. Не се колебайте да вземете по-малко тежки тежести.

график

  • Укрепване на всички мускули в тялото.
  • Работете върху кардиото си.
  • Тонизиране на тялото.
  • Запазете костната му структура.
  • Изгаряйте мазнини.

Кръстосано обучение в Мюлуз Илзах

Цели: Укрепване, Отслабване, Силует, Физическо състояние

Нашият кръстосан тренировъчен курс в Mulhouse Illzach или „кръстосана тренировка“ е метод за физическа подготовка, съчетаващ упражнения от различни дисциплини и по този начин позволяващ подобряване на цялостното представяне. Той съчетава сърдечно-съдова и дихателна издръжливост, вдигане на тежести, атлетична сила (сила, сила, скорост), концентрация, прецизност, както и малко гимнастика, гъвкавост, пъргавина и баланс. Идеята е, че обучението по различни начини ви позволява да вземете най-доброто от всяка дисциплина и по този начин да бъдете по-пълни, по-"функционални" и по-ефективни.

Тренирате в малка група, не повече от 12 души, под наблюдението на вашия инструктор, който ви поправя и насърчава. Вие се мотивирате един друг, когато извършвате WOD (работа на деня) и този обмен бързо става стимулиращ.

Тренировките са от типа HIIT (High Interval Intesity Training), което позволява да се получат бързи резултати.

Това ти е за първи път ?

Нашите тренировки за кръстосано обучение в Mulhouse/Illzach са адаптивни. Нашите инструктори ще предложат на начинаещия опциите, които му подхождат.
Каквато и да е вашата цел (печалба в сила, печалба в маса, отслабване, изчертаване на силует), кръстосаните тренировки ще бъдат подходящи, защото са много завършени и смесват сила и кардио, което е ПОБЕДИТЕ комбо.