Говорете с Диана Пивницеру
Победител в бикини-фитнес събитието Tiger Classic 2013 и Tiger Classic Mamaia 2014
Здравейте Diana Pivniceru и благодаря за отделеното време в това интервю изключително за Casino Life & Business Magazine.
Здравейте и благодаря и на вас, за мен е чест да дам това интервю на вашето списание!
Семейство, приятели бяха с вас в началото на спортната ви кариера? Разбраха ли те? Те те подкрепиха?
Семейството беше с мен от първия ден, когато отидох да спортувам. По-късно, когато започнах да се занимавам с фитнес, те наистина не знаеха какво и как да ядат, но бавно се адаптираха към моите изисквания към храната и начина на живот като цяло. Приятелите също. Те ме подкрепиха и продължават да го правят и се гордеят с мен!
Поздравления за спечеленото бикини-фитнес събитие, участъкът с височина под 1,69 м в Tiger Classic Mamaia 2014. Как беше състезанието, организацията?
Благодаря ви за поздравленията! Наистина спечелих както моята категория 1.69, така и категорията OPEN. Състезанието беше интересно, това беше първото участие на открито. Организацията както винаги беше много добра, хората от Tiger Classic винаги са бързи и добри организатори. Времето ни създаде проблеми, състезанието започна с чисто небе и след около час дъждът ни обзе. Както казах, тъй като бях много добър в организирането, всичко беше настроено веднага и шоуто не беше отложено много.
Имахме нови състезатели, доста добри по отношение на тренировките, които досега не сме срещали в състезанията, в които участвахме. Забелязвам, че всяка година се появяват нови момичета, това е добър знак, бикини фитнес все още е нов клон поне на национално ниво и доста привлекателен и красив клон.
Помогна, че сцената се състоя „у дома ти“?
- Помогна ми, че това състезание се проведе в моя дом, защото имах малко повече привърженици, отколкото обикновено имам на други състезания в страната. Но това беше единственото „предимство“, иначе имах същите емоции, може би дори по-големи, именно защото бях „у дома“ и не исках да разочаровам никого!
Вие сте шампион на Tiger Classic 2013 и Tiger Classic Mamaia 2014. Букурещ следва 2014, 2015?
Точно аз съм шампионът на 2-те издания от последните 2 години в Tiger Classic и да, идва това от Букурещ и се надявам да участвам здраво през следващите години!
Как се поддържаш във форма?
Как да поддържам форма? За мен това е възможно най-просто: през цялата година се придържам към своята „диета“, която се състои от здравословна диета, но не гладувам. както всички си мислят! Признавам си, че ям сладкиши, особено тези, които съдържат шоколад, но не прекалявам. Когато е сезон, ям много плодове и зеленчуци са незаменими. По отношение на месото: пиле, говеждо и риба: сьомга, която много харесвам. И по време на състезанието, около месец преди състезанието, приемам малко по-различна диета, фокусирам се повече върху протеините, въглехидратите в много малки количества, изобщо не в последните дни преди състезанието. Мога да кажа, че това е строга диета, държа я за дефиниция особено в корема. Не трябва да работя прекалено много за това, защото, както казах, имам здравословна линия през цялата година. Разликата в килограмите между екстразона и състезателния период е много малка, някъде от 1 до 2 кг.
Имате специфичен модел на обучение?
Нямам конкретен модел на обучение. Всичко, което съм постигнал досега, както и изпълнения, съм получил чрез собствената си работа, проучих много обучението на момичетата, които участват в бикини фитнес професионалисти, чел съм и книги, но също така съм слушал съветите на различни хора, които от години са на полето. . И бавно се вдигнах там, където сметнах за подходящо, и оформих истински план за обучение. Разбира се, в основата са и лекоатлетическите тренировки плюс теоретичните знания, натрупани през годините на колежа и специализирания магистър.
Където тренирате?
Във фитнес зала, Mega Gym, където съм и фитнес инструктор, преподавам спининг, стадион и плаж, особено в горещия период на годината.
Какво препоръчвате на аматьор, на първите тренировки?
В началото на пътя препоръчвам много амбиция, търпение, защото няма да видите онези така мечтани резултати за една нощ. Той се нуждае от търпение и желязна воля, за да стигне до мястото, където иска, да изслуша специализиран инструктор, който ще го насочи правилно и ще му даде добър тренировъчен план плюс няколко съвета за балансирана диета. Аааа, и да не забравяме: за оптимални резултати се нуждаете от много добра загрявка преди тренировка, за да избегнете евентуални наранявания, разтягане, което не липсва след тренировка, голямо внимание в диетата, която приемате, отказ от порочните навици и разбира се да не преувеличавате в броя упражнения, които прави във фитнеса, или на всяко друго място, където извършва спортната си дейност и работи цялото си тяло ! Не както правят повечето аматьори във фитнес залите: горната част трябва да е възможно най-голяма, а долната трябва да създава впечатлението, че не им принадлежи.
Какви други по-практични спортове?
Бягане (стадион, парк и особено на плажа!), Ако продължавам да идвам от този спорт, който комбинирам в кардио тренировките си, плюс в дните, когато просто искам да се отпусна. Аз също много харесвам волейбола, превъзхождам и в гимназията, и в колежа (капитан на отбора), играя тенис на маса, когато намеря малко свободно време. Плуването през лятото в морето, което е много изгодно за мен, защото го имам на 2 крачки, а като зимен спорт много обичам да карам ски и ако се възползвам от възможността да ходя в планината през зимата поне веднъж годишно, печеля напълно . Всъщност харесвам повечето спортове и се включвам всеки път, когато се появи възможност за спортна дейност! Аз също съм много спортен човек, така ме научиха като дете, бях много енергичен, дори преди да започна да се изявявам, и не промених нищо в тази област.
Ако сега започнахте кариерата си отново, ако трябваше да започнете отначало, щяхте да направите същото?
Ами ако започна отначало? Мисля, че бих се опитал да се представя в тенис, харесвам този спорт, практикувах го на ниво игра, когато бях малък, усъвършенствах се в колежа и защо не го призная, това също е доходоносен спорт. Не съжалявам за нищо, което съм направил досега, и наистина се гордея с всичките си резултати! И да, бих се занимавал отново с фитнес.
Каква активност имате "в основата"?
Основната ми дейност допреди известно време беше и все още е работа на масажист. Имам лиценз за повече от 4 години, оттогава съм активен в тази област. През лятото се местя на плажа, а през останалата част от годината работя самостоятелно в салон и във фитнеса, където тренирам. Също така в тази стая съм инструктор от началото на тази година, преподавам частни уроци и клас по спининг.
Благодарим ви за отделеното време и ви желаем много успехи в спорта!