Голям корем - стресирано сърце - Bodymed News
Затлъстяването е един от най-важните рискови фактори за развитието на високо кръвно налягане - така наречената артериална хипертония. Съществува тясна връзка между натрупването на мазнини в тялото, развитието на високо кръвно налягане и риска от сърдечно-съдови заболявания. Мазнините по корема играят решаваща роля в това .
"Здравен барометър" стомах
Най-лесният начин Риск от сърдечно-съдови и метаболитни заболявания трябва да се определи Измерване на обиколката на талията. Той е под крайбрежната дъга - между ханша и долния ръб на реброто - измерена.
Обиколката на талията се отнася за жените .
- по-малко от 80 см от нормалното,
- между 80 и 88 см като леко повишен риск и
- над 88 см като значително повишен риск.
Обиколката на талията се отнася за мъжете .
- под 94 см от нормалното,
- между 94 и 102 см като леко повишен риск и
- над 102 см като значително повишен риск.
Ако обиколката на талията е в значително по-високия рисков диапазон, препоръчително е отслабване, за да се предотвратят възможни вторични заболявания.
Как да избягате от йо-йо ефекта
Особено важно е да се намалят проблемните коремни мазнини. Обичайни диети, които отчитат само приема на калории, като FDH, намалете телесното тегло основно чрез разграждане на ценни мускули и отделянето на телесна вода. В замяна се задържа по-голямата част от телесните мазнини, които са опасни за вашето здраве. Това води до влошаване на метаболизма И така до прословутия йо-йо ефект след диетата.
С Bodymed телесните мазнини се качват на яката
Приблизително 70% от загубата на тегло върви с концепцията за хранене на Bodymed Сметка за телесни мазнини. Леката тренировка за издръжливост на силата оптимално подпомага изгарянето на мазнините. За възможно най-добър успех по отношение на отслабване и поддържане на стройност, упражненията винаги трябва да бъдат част от отслабването. В допълнение, повишената кръвна захар и нивата на мазнините в кръвта се намаляват и високото кръвно налягане се нормализира, така че приемът на лекарства може да бъде намален или дори спрян.
Просто предотвратявайте често срещаните заболявания
Здравословното телесно тегло е най-важната мярка за избягване на сърдечно-съдови и метаболитни заболявания като Б. Диабет тип 2. Поради тази причина специализираните дружества за лечение на заболявания с високо кръвно налягане също препоръчват на първо място промяна в диетата и намаляване на теглото.
Радваме се, че сме тук за вас!
Говорете с нас - напълно без задължение.