глюкоза; Фондация „Румънско сърце“

глюкоза

гликемичен
и контрол на теглото

Глюкозата в кръвта е концентрацията на глюкоза в кръвта. Механизмите за саморегулация на организма поддържат кръвната захар относително постоянна, при стойности от около един грам глюкоза на литър. По този начин кръвта постоянно донася до органите и тъканите необходимите количества кръвна глюкоза. Регулирането на нивата на кръвната глюкоза се извършва с помощта на хормонални вещества. Някои понижават кръвната захар (инсулин), а други я повишават (глюкагон, адреналин и растежен хормон).

Нормалната стойност на кръвната захар е между 4,4 и 6,7 милимола на литър кръв (съответства на 0,8-1,2 грама на литър), когато анализът се прави върху кръв, събрана сутрин, на гладно.

Отклонението от стойностите, които се считат за нормални, може да бъде в смисъл на намаляване или увеличаване на концентрацията на глюкоза:

  • хипогликемия (висока кръвна захар) е един от белезите на диабета. Хипогликемичното състояние обикновено възниква за кратко време, от порядъка на 30 минути-час. Следователно трябва да се лекува спешно, а именно:
    • ако пациентът е в съзнание: чрез перорално приложение на глюкоза и напитки или храни, съдържащи глюкоза.
    • ако пациентът е в безсъзнание: чрез инжектиране на глюкагон.
  • хипергликемия (висока кръвна захар) е един от белезите на диабета. Хипергликемичното състояние възниква постепенно, в продължение на няколко часа и може да продължи по-дълго време. Лекува се с нисковъглехидратна диета и, ако е необходимо, чрез прилагане на перорални хипогликемични лекарства; в някои по-тежки случаи, като диабет тип 1, и чрез инжектиране на инсулин.
    Преди да използвате лекарства, които понижават кръвната Ви захар, опитайте промяна в диетата, която има предимството да върне кръвната Ви захар към нормалното, без никакви странични ефекти.

Наднорменото тегло означава, че сърцето ви трябва да работи по-усилено, за да изпомпва кръвта в тялото ви. Това допълнително налягане може да причини проблеми на сърцето и кръвоносните съдове. Много хора с наднормено тегло от дълго време могат да бъдат диагностицирани с високо кръвно налягане или диабет, и двете от които са рискови фактори за сърдечни заболявания. През последните 10 години се наблюдава увеличаване на броя на хората с наднормено тегло или затлъстяване. Затлъстяването унищожава сърцата ни и като цяло е само резултат от съотношението на твърде много калории в диетата към твърде малко физическа активност. Така че, ако имате наднормено тегло, трябва да предприемете стъпки сега, за да можете да предотвратите затлъстяването. Ако имате наднормено тегло или затлъстяване, трябва да се консултирате със семейния си лекар дали имате високо кръвно налягане, диабет, висок холестерол. Дори и да отслабнете много малко, това ще бъде от полза и значително ще намали риска от сърдечно-съдови заболявания.