Гледането на филми на ужасите ви кара да отслабнете Femme Actuelle MAG

Изтръпвате ли от страх, гледайки „Сиянието“, „Зъбите на морето“ или „Изгонването“? Толкова по-добре! Това е за добра кауза ... отслабване! Всъщност тези култови произведения са сред първите 10 филма на ужасите, които губят най-много калории, съответно 184 kcal (еквивалентът на 30 минути колоездене!), 161 kcal и 158 kcal. Може да ви накара да се усмихнете. Това обаче току-що беше демонстрирано от изследователи от Университета в Уесминстър, Лондон (Обединеното кралство).

ужасите

Това оригинално проучване се състоеше в това, че доброволците гледат филми на ужасите, докато записват пулса си, консумацията на кислород, емисиите на въглероден диоксид и броя на изразходваните калории. Резултат: „Всеки от десетте тествани филма ускорява пулса, увеличавайки сърдечната честота на изследваните субекти“, обясни Ричард Макензи, специалист по клетъчен метаболизъм. И добавя: „Когато пулсът се ускори и кръвта циркулира по-бързо в тялото, има повишаване на адреналина. Именно това бързодействащо освобождаване на адреналин, произведено по време на кратки пристъпи на силен стрес (или в случая създаден от страх) намалява апетита, увеличава основния метаболизъм и в крайна сметка изгаря повече. Голям брой калории. "