Гимнастика за бебета 7 прости и необходими физически упражнения
Знаете ли, че бебето изминава еквивалентното разстояние от 20 футболни игрища всеки ден? Това е удивително заключение, достигнато от изследователите, свързано с развитието и усилията, които децата полагат от първите месеци от живота си. И така, бебетата се нуждаят от упражнения всеки ден, точно както ние възрастните. Днес ще научим няколко прости физически упражнения, предназначени да укрепят мускулите на бебето и да го поддържат здраво.
Главоболие при деца - защо се появяват и какво да правя
Ето едно много просто, но много полезно упражнение. Поставете бебето на корема, евентуално в леглото или някъде, където не е студено, и изчакайте то да вдигне глава, да се натисне в ръкавиците, да започне да ходи по пода и т.н. Това е добро упражнение за укрепване на мускулите на врата, ръцете и краката. Можете да използвате навита кърпа или възглавница, която да поставите под гърдите му, само за да го насърчите да вдигне телбода. Можете също така да поставите няколко играчки около него, за да го насърчите да легне
Как да продължим напред по положителен начин и да живеем.
от тях и да се движат.
Упражнения за крака
За да се развие подвижността на нивото на краката на мъника, за да се благоприятства неговата координация на движението и да се избегнат постуралните нарушения, могат да се изпълнят няколко серии от прости упражнения. Един от тях включва лежане на бебето по гръб, с изпънати крака. Хванете всяка подметка и движете крака напред-назад. Могат да се извършват и ротационни движения на краката.
Още едно упражнение за крака
От същата серия можете да изпълните упражнение: също в легнало положение, задръжте всяка подметка на бебето и сгънете единия крак, докато стигнат до пода с подметката.
Упражнения за ръце
Поставете бебето по гръб, изпънете белезниците му, хванете ги и ги преместете около тялото му. Извършвайте бавни движения нагоре, надолу, настрани, над корема, над главата, кръгови и т.н. Това упражнение ще помогне на вашето бебе да развие подвижност на ръцете.