Германките и теглото, причина
Първо, аз съм американец и след 23 години се върнах в Германия. Тук ми прави впечатление, че немските жени и мъже са станали много дебели граждани и едва ли някога вече виждате хора с идеално тегло. Някога беше различно, когато бях тук в Германия през 90-те. Какво стана?
Няколко пъти бях в САЩ за работа и не в типичните "ваканционни зони", а в градове като Филаделфия, Чикаго и т.н. Моето впечатление: В САЩ хората са средно по-дебели, често е трудно да се намерят хора с нормално тегло . Разбира се, в медиите се прожектира различно изображение
В Германия зависи много от това къде се намирате. Но моето впечатление е, че много повече се набляга на фитнеса, особено когато се сравняват 90-те и 00-те години.
Това не е само в Германия, но затлъстяването отдавна е попаднало във всички европейски страни, дори в така наречените средиземноморски страни (Испания, Италия и др.) Можете да видите купища дебели млади хора. А в така наречените нововъзникващи страни затлъстяването също се придвижва към западния начин на живот.
Мисля, че се дължи на изключително широкото използване на „удобна храна“ във всичките й форми (включително напитки и т.н.). Дори ако се опитате да си купите до голяма степен непреработена храна и да я приготвите сами, изкушението да използвате готови продукти често е голямо и едва ли някой няма да направи това от време на време. Всички тези продукти съдържат някои захари или мазнини или добавки, които са ненужни калории.
напр. Шофирайте кола, вместо да ходите пеша
За разлика от преди, напр. Междувременно по-голямата част от децата вече са шофирали на училище сутринта, точно пред входа. Например през 70-те години все още имах 2 км пеша до училище всеки ден и дори 4 км за следобедни часове.
Счита се за „нетипично“ да се ходи. Тези, които се уважават, вземат колата си на всяка крачка
предимно заседнала работа и развлекателни дейности (компютър, телевизия, чат.)
вече никой не иска да се изкачва по стълби
Асансьори и ескалатори се използват дори за 2 етажа
Хормони в месо (!)
По време на престой в САЩ през 90-те години, качих 4 кг (въпреки упражненията) в рамките на една година! Това никога не ми се беше случвало досега. Беше забележимо и необичайно, че размерът на сутиена ми също се увеличи значително. Сигурен съм, че това бяха хормоните в месото, които сега са "нормални" и в Германия
Всички диетични продукти и диети, които все повече се консумират тук през последните две десетилетия и според мен водят до затлъстяване в дългосрочен план.
напр. Продукти с ниско съдържание на мазнини, предполагаеми диетични шейкове, които съдържат тонове захар
Бърза храна/готови продукти/подобрители на вкуса/безалкохолни напитки/чипс и пуканки/скрита захар
Храната съдържа все по-малко ценни компоненти, от които тялото се нуждае, но все повече и повече калорични „пълнители“ и добавки, с които тялото може да направи малко или нищо
Има няколко неща, които биха ми дошли на ум спонтанно.
Забелязвам, че има повече млади жени с наднормено тегло.
Но това като че ли не ги притеснява ?
Те изискват от средата си (включително мъжете): Трябва да приемете това - това е.
Мъжете са по-склонни да започнат. ако имат постоянен партньор.
Те мислят (несъзнателно), че след това вече не трябва да обръщат внимание на външния си вид ?
При жените подозирам повече разочарование от храненето = утешаването с храна.
Това може да го направи по-дебел = по-нещастен -> яжте още повече = по-дебел и т.н.
Лекарство: Бъдете доволни от упражненията, вместо да ядете.
Дори при децата ми се струва, че вече има някакво разочарование от яденето.
Пристигането на все повече вериги за бързо и бързо хранене през 80/90 играе основна роля.
.е, не всичко, което се е преляло от САЩ към нас, е положително.
Но надяваме се, че сте забелязали, че има значително повече мъже с наднормено тегло, отколкото жени - колкото по-възрастни, толкова по-ясно е разстоянието (при 60, напр. 15% повече мъже, отколкото прекалено дебелите жени!) - за съжаление това засяга и двата пола!
f, 50, идеално тегло - който трудно може да намери слаб мъж в нейната възрастова група!
От петдесетте години се наблюдава, че (много) от примерите в САЩ пристигат тук около 15-20 години по-късно. Също така всички хранителни грешки, бързо хранене, малко упражнения и т.н.
Виждал съм толкова много хора с наднормено тегло в Щатите, както никъде другаде. Безразсъдство, комфорт, бедност ... здравословно хранене? Това се отнася както за вас, така и за нас, за съжаление! w
един мой тънък познат също прекара една година в САЩ като момиче от Au чифт. На излизане тежала около 50 кг. Когато се върна година по-късно, беше качила 11 кг, никога не беше тежала толкова. Нямам представа какво има в храната в САЩ. Но те имат тези големи порции, където у дома се приготвя малко прясна или здравословна храна и т.н.
Хранителните навици също се променят при DE, той става мазен, нездравословен, твърде много месо (аз самият рядко ям риба). Прекалено много бонбони и шоколад.
Знам това тук (формулирано в ЕР) от години.
Това също ми даде различно отношение към себе си лично. Чувствам се ужасно дебела - особено след като носех размер 34.
Преди няколко години установих, че сегашното ми тегло е нормално,
Но сега знам, че с моя размер 38, средни гърди и балансирана фигура, съм (или бих бил) много дебел за мъже.
Там се очаква ИТМ от само 20 - дори и да не можете сами да предложите нищо, съответстващо на това.
На моята възраст (средата на 60-те) той е недостижим.
Вече сте получили достатъчно „забавни“ отговори. Германците се справят твърде добре, дори и да се оплакват, че това не е така.
Предпочитат да ходят на почивка 3 пъти годишно, отколкото в Берлин, напр. да плащат повече пари за добро хранене в училище за децата си. Училищното хранене е отговорност на държавата.
Когато пазарувам, се учудвам колко пари харчат хората за лоша храна. Когато говоря с познати, колеги по работа и т.н., най-странните забележки често се появяват по въпроса за здравословната, евтина и бързо приготвена храна. Това се дължи на частичната липса на образование и липсата на емоционална зрялост, която сред споменатите класове, наред с други, също в изобилие в САЩ, може да се предаде.
Често ме гледат и се подиграват, когато казвам, че ходя на спорт 3 пъти седмично и нямам кола, но правя всичко с колело и пеша. Но когато мързеливите говорят за своите проблеми и аз се противопоставям очарователно, останалите се ядосват.
Но често виждам фитнес студиото си много пълно, много слаби млади хора, а не слаби хора и винаги стоя на пътя на маратона в Берлин и съм щастлив от много хора, които кърлят като мен. Не съм се отказал от надеждата.
По принцип си прав, но има огромни разлики, които вървят успоредно на разликата в дипломирането.
Сега е необходима много интелигентност, за да се поддържа здравословен начин на живот, защото сме възприели твърде много наистина лоши и нездравословни навици от САЩ: евтина, лоша храна, бърза храна, безалкохолни напитки, заседнал начин на живот, всичко, което можете да ядете B + бюфет на ниска цена. В повечето кафенета и хотели е трудно да се получи закуска на маса.
Това е не само в Германия, но, тревожно, още повече в Азия. При първите ми пътувания до региона в края на 70-те години не видях нито един човек с наднормено тегло и сега има много истински глупаци сред младите. Забелязвам същото в средиземноморските страни, където собствената култура на здравословно хранене все повече губи от бързата храна.
Въпреки това грешите в една точка - мъжете са значително по-тежки от жените. Докато 50% от жените имат проблеми с теглото, това са 65% от мъжете. За жената е много по-трудно да намери мъж с нормално тегло, да не говорим за слаб,
w, 55
Забавно е, че пита американец от всички хора.
Е, впечатлението е разбира се вярно. Както във всички заможни общества. Освен това се наблюдава намаляване на физическата работа, стрес, високоенергийна диета, липса на упражнения и. съжалявам, и тази прекомерна постоянна политическа коректност. Пристрастените към алкохола са социално признати за болни. Прекаленото хранене, от друга страна, е или лоши гени, или лошо общество. Горко на това, че наричате детето по име. Но като американец вие знаете това достатъчно добре.
Да, средно ние, германците, също сме станали по-дебели. Много лошо развитие, също по отношение на разходите за здравеопазване. Докато говорим за цялото нещо, вместо да разпознаем проблема като такъв, няма да има решение.
Аз също мога да си го представя. Дори учениците вече страдат от симптоми на стрес и дори (!) Депресия. Дори малките деца са подстригани за изпълнение от родителите си, за да могат да продължат по-късно в живота. Безгрижното детство, свободното време за игра и бягане и прекарването на времето на открито са рядкост.
Ако детето забележи, че не отговаря на високите изисквания на възрастните и обществото и е заплашено от лишаване от любов в случай на липса на резултати, то също обича да яде защитен слой от флаб.
Не е по-различно и при възрастните. Много работещи хора живеят в постоянен стрес и едва ли си позволяват периоди на почивка от страх от безработица и социален спад. Всеки, който не винаги тича с пълна скорост, се счита за непълноценен. Често редовната и спокойна храна и „храна за душата“ се пренебрегват. Всичко трябва да стане по-бързо и по-ефективно. Смятате, че абсолютно се нуждаете от целия лукс и дори не забелязвате как се губите в процеса.
През 80-те социалният климат не беше толкова суров. Някой не беше изоставен толкова бързо и не можеше да паднеш толкова ниско толкова бързо. Затова повечето от тях все още не са страдали от такъв страх от бъдещето или провала. Стойностите на много от тях също са се променили оттогава.
В този смисъл през последните години се приближихме много повече до САЩ. Познаваме типичния образ от американските романтични комедии: жена с любовна болест с огромна кофа лед пред себе си, която тя лопата в себе си. Ако душата не получава никаква друга храна, единственото, което помага, е да я напълните със сладкиши.