Газираната вода ни прави дебели!
Пиенето на вода е здравословно и жизненоважно. Но според ужасно проучване поне газираната вода трябва да ни напълни! Резултатите са наистина верни?
Пиенето на вода ви прави здрави.
. и е важно за нашето тяло. Усещане за ситост може да се появи и след пиене. Проблемът: Гладът често се бърка с жаждата. И ако не сме пили достатъчно вода на ден, недостигът се проявява в главоболие и проблеми с кръвообращението. Наистина се опитваме да пием много вода - но сега идва бомбата: Водата трябва да ви напълни! Най-малко газирана вода, както сега твърдят някои изследователи.
Проучването разкрива: водата ви дебелее
Правилно сте прочели, Газирана вода ни прави дебели, според проучванията! Откритието идва от датските учени от университета в Копенхаген. Дори ако водата ни дава усещане за ситост и чувството за ситост продължава по-дълго, тя пак причинява обратното ...
Силната газирана вода естествено няма повече калории от тихата, но все пак хормонът е отговорен за това CO2 (въглероден диоксид) се задейства във водата. Хормонът орексин гарантира, че отново ще огладнееме. Независимо от това, хормонът също трябва да ни направи по-бдителни и бдителни. Така че това не означава нищо друго за нас: колкото повече пием от газираната вода, толкова повече глад изпитваме. Puuuuh ...
Това може да е отговор на нашия глад за храна
Изследователите успяха да разберат за период от 22 години, че повечето хора с наднормено тегло живеят там, където се отделя много CO2. Така че основно става въпрос за атмосферния CO2, който е изследван във връзка с телесното тегло.
Учените от Палестински университет в Бирцайт близо до Рамала също са правили изследвания на такова проучване - с плъхове. Плъховете, които пиеха газирана вода, напълняваха. Експериментът се провежда и върху хора в продължение на една година. Тук учените също откриха, че групата, която пие газирана вода, набира тегло по-бързо от групата, която се ограничава до неподвижна вода.
За съжаление, всички газирани напитки са засегнати, защото шприц или безалкохолна напитка също има същия ефект и може да повлияе на хормона по същия начин.
Ето защо водата все още е по-здравословна
Не напразно се препоръчва да пием тиха вода, ако искаме да отслабнем. Негазираната вода също се препоръчва за спортни дейности.
Пиенето на много вода е здравословно и може да ви помогне да отслабнете. Сега знаем, че този мит е за неподвижна вода без мехурчета. Когато тялото ни получава достатъчно вода, метаболитните и отделителните процеси работят без проблеми. Препоръчват се два литра вода - тези, които спортуват много знаят, че дори тези два литра едва ли са достатъчни. Тези, които пият твърде малко вода, бързо се борят с главоболие, гадене, слабост и проблеми с концентрацията. Ако често сте забелязвали, че пиете твърде малко, можете да настроите напомняне! Или маркирайте бутилката си с линии и съответното време до нея!