Гастроентерит Какво да ядете, ако сте имали гастроентерит

Миналия месец във Франция обхвана епидемия от гастроентерит, която почти всички региони се зачерви. И въпреки че тя се е успокоила малко, никога не знаеш кога можеш да я хванеш. Това възпаление на храносмилателната система може да бъде причинено от вируси, храна или вода, замърсени с бактерии или паразити, или може да е резултат от странични ефекти на лекарството. Така че, независимо от причината, винаги има тема, която поражда противоречия: диета за гастроентерит. И така, какво да ядете, за да възстановите чревната си флора ?

Диета при гастроентерит: фокусирайте се върху предпочитаните храни

гастроентерит

Що се отнася до гастрото, правилното хранене е приоритет. Но преди да преминете към храни, които да включите в менюто си, е важно да споменете хидратацията. Тъй като повръщането и диарията са склонни да лишават организма от минерални соли, правилната хидратация е от съществено значение. В този случай пием често и в малки количества поне два литра течности дневно. Предпочитаме тиха вода, разбира се, леко сладки билкови чайове и солени зеленчукови бульони. Трябва да се избягват газираните напитки, защото те причиняват подути стомаси. Също така за плодови сокове и алкохол.