Можем ли да ядем краставица по време на диета за отслабване Блогът

Да, с оглед на свойствата и състава си, не само може да се яде краставица по време на диета за отслабване, но преди всичко е повече от препоръчано в този момент. Нека да видим какви са причините и как можем да ги ядем.

Защо можем да ядем краставица по време на диета за отслабване ?

На първо място, този зеленчук, принадлежащ към семейство растителни тиквички, е пълен с вода. Всъщност 96% от теглото му е представено от вода. Следователно краставицата е много нискокалорична. Той осигурява само 13 калории на 100 г ядлива част. Интегрирането му в диета за отслабване следователно насърчава отслабване.

Второ, минералите в краставицата я правят алкализираща и диуретична. След това неутрализира излишните киселини, които тялото ви е съхранило в мастните клетки. Той също така насърчава елиминирането на отпадъците чрез увеличаване на производството на урина от бъбреците.

Краставицата е един от зеленчуците, разрешени от диетата отслабване Дюкан.

Различните начини за ядене на краставица по време на диета за отслабване

Според'мнение на диетолозите, „Яденето на краставица е като изпиването на чаша вода.“ Независимо дали сте на диета или не, яденето на краставица е полезно за вашето тяло. Най-добрият начин да го ядете е суров, смесен или нарязан на парчета, самостоятелно или с други сурови зеленчуци като домат или с извара.

---