Гаргара със солена вода, научно доказано лекарство, което прогонва кашлица и болки в гърлото
Гаргарата със солена вода е един от най-простите и ефективни методи за борба с вирусите, специфични за студения сезон. Обяснение: Солта е естествен дезинфектант, който помага за предотвратяване и лечение на локални инфекции.
Полезните ефекти от гаргарата със солена вода са доказани в проучване, публикувано в American Journal of Preventive Medicine. Изследователите набрали 400 здрави доброволци, които наблюдавали в продължение на 60 дни през студения сезон. Половината от участниците използвали гаргара със солена вода три пъти на ден. В техния случай е установено 40% намаление на респираторните инфекции в сравнение с контролната група.
В Япония гаргарата със солена вода се счита за ефективен метод за защита на здравето. Проучване от 2005 г. установява, че през студения сезон този навик помага за предотвратяване на респираторни инфекции.
Болести, които могат да бъдат лекувани чрез гаргара със солена вода
Кашлица. Солената вода премахва излишната слуз от възпалените тъкани в гърлото, което успокоява кашлицата, казва д-р Филип Т. Хаген, цитиран от Ню Йорк Таймс. Гаргара със солена вода позволява на слузта да се разтвори. За тази цел се препоръчва следното решение: разтворете четвърт или половин чаена лъжичка сол в 230 гореща вода.
Възпалено гърло. Солената вода помага за неутрализиране на киселините в гърлото, възстановявайки неутрално pH, което намалява възпалението и болката. За да се възползвате от този ефект, трябва да смесите една четвърт чаена лъжичка сол в чаша вода и да правите гаргара три пъти на ден.
Зъбобол. Солта е враг на вируси и бактерии, включително тези, които причиняват зъбобол. За да ги успокоите, вземете половин литър вода, в която разтваряте чаена лъжичка сол и чаена лъжичка сода за хляб. Разбъркайте добре и гаргара.
Неприятно дишане. Като естествен дезинфектант, солта идва и от микробите, които генерират неприятната миризма на устата. Разтворете четвърт чаена лъжичка сол и няколко капки етерично масло от мента в 60 милилитра вода. Правете гаргара с това решение и ще можете да дишате свежо.