Гадене по време на бременност »Кои домашни средства помагат

Гаденето - особено сутрин - е най-честото оплакване в началото на бременността и се счита за нормален съпътстващ симптом.

Гаденето по време на бременност се нарича още "синдром на сутрешното гадене" или, в много екстремни случаи, като "хиперемезис". Много жени получават идеята да си направят тест за бременност само заради известното сутрешно гадене. Малко жени се чувстват болни през целия ден или гаденето е придружено от повръщане. За щастие тези неприятни симптоми обикновено изчезват до края на третия месец на бременността. В редки случаи болестта по време на бременност приема екстремни форми: жените постоянно повръщат силно или симптомите продължават след третия месец на бременността. Тогава се изисква медицинска консултация. В противен случай бъдещите майки могат сами да направят редица неща срещу бременност.

общ преглед

Задейства гадене

80% от всички бременни жени се борят с гадене през първите 3 месеца, което може да доведе до повръщане. Причините за това не са напълно изяснени. Вероятният причинител е високо ниво на хормона на бременността HCG (човешки хорион гонадотропин). Образува се във външната обвивка на околоплодната торбичка (хорион) и стимулира отделянето на втори хормон, прогестерон. Тъй като плацентата вече се е развила през втория триместър и след това поема задачите на HCG, нивото на HCG спада отново след 3-ия месец. Тогава гаденето отново отшумява. Освен това се обсъждат колебанията в метаболизма. Ниското кръвно налягане и психиката също могат да играят роля в неприятните симптоми на бременността.

Гаденето не вреди на бебето

Когато гаденето води до повръщане, много бременни жени се страхуват, че бебето им може да не е добре. Но не бива да се притеснявате: докато симптомите се съдържат, това е безвредно както за вашето бебе, така и за вас. Дори отслабването в началото на бременността в никакъв случай не е необичайно. Най-късно, когато гаденето отшуми, теглото на бъдещата майка отново се увеличава, защото малкият живот в нея бързо нараства от 2-ри триместър.

Кога гаденето изисква лечение?

Гаденето и повръщането обаче се нуждаят от лечение, ако бременната жена повръща насилствено повече от 3 до 4 пъти на ден и почти цялата храна и течности, които консумира бременната, се отделят. Лекарите наричат тази екстремна форма на бременност болест като hyperemesis gravidarum.

Само 2-3% от всички бременни жени обаче са засегнати. В резултат на загубата на вода и загуба на тегло, общото състояние на бременната жена се влошава. Следователно, hyperemesis gravidarum трябва да се лекува от лекар. Засегнатите жени обикновено се лекуват в болница, докато фазата на екстремно повръщане приключи. Тялото се доставя с течности и електролити чрез инфузии. Освен това се предлагат лекарства, които помагат срещу гадене и чийто ефект върху бебето е класифициран като безвреден при експерименти с животни и в големи проучвания.

Живейте по-добре с гаденето

С няколко правила за поведение бъдещите майки могат да предотвратят гаденето и повръщането малко или да направят тези неприятни странични ефекти от ранната бременност по-поносими:

Яжте преди да станете

Особено срещу сутрешното гадене е полезно да хапнете, преди да станете в леглото. Това може да бъде банан, ябълка, малко сушени плодове или клечки гевреци, сух хляб или сухар или хрупкав хляб. Най-добре е да се пие билков чай с него. Можете да накарате партньора си да ви сервира тази първа малка храна или можете да поставите хранителните стоки и термос на нощното си шкафче вечер. Малката закуска ви осигурява енергия и повишава нивото на кръвната захар веднага след като се събудите. Това ще намали гаденето.

Хапване в движение

Тъй като празният стомах увеличава гаденето, като предпазна мярка, винаги приготвяйте нещо, което да хапете, когато сте навън и наоколо.

Срещу киселинен рефлукс

По-добре е да ядете често малки хранения, отколкото да натоварвате стомаха си с няколко големи. Това също предотвратява киселини по време на бременност, с които много бъдещи майки също се борят.

Запазете с подправки

Не подправяйте храната твърде много. Не яжте прекалено кисели или прекалено мазни. Оцетът, цитрусовите плодове и суровият лук също могат да причинят гадене.

Без студени напитки

Напитките не трябва да са студени, в идеалния случай при стайна температура или хладки. Също така трябва да избягвате газирани напитки и кисели плодови сокове. Ако трябва да повръщате, внимавайте да компенсирате загубата на течност: Тъй като тялото губи соли с течността, най-добре е да вземете питейни електролити от аптеката, за да възстановите минералите в тялото.

Вентилирайте много

Тъй като бременните жени стават по-чувствителни към миризмите, опитайте се да избягвате миризми от готвена храна или мъглата от съдържанието на хладилника. Тъй като гаденето често се предизвиква само от такива миризми, трябва да проветрявате много.

Джинджифил при гадене

Джинджифилът се счита за чудодейно лекарство за бременност. Проучванията показват, че азиатският клубен е изключително ефективен при лечение на гадене, свързано с бременността. По време на изследването жените получавали по 1 g екстракт от джинджифил на ден. Това съответства на 1 чаена лъжичка прясно изцеден джинджифил, 2 мл течен екстракт от джинджифил от аптеката или магазина за здравословни храни, 10 мл сироп от джинджифил (също от аптека или магазин за здравословни храни) или четири чаши чай от джинджифил. За чаша чай от джинджифил добавете 200 мл вряща вода към половин чаена лъжичка прясно настърган корен от джинджифил. Оставете го да стръмни за 5-10 минути. Пийте на малки глътки. Предупреждение: в изключително високи дози джинджифилът може да има ефект на аборт. Затова не консумирайте повече от 1 грам на ден!

Витамин В6 може да помогне

Витамин В6 се използва като средство за лечение на бременност в продължение на много години. Въпреки че работи само за някои жени, определено си заслужава да опитате. Естествените източници на витамин В6 включват пълнозърнести храни, ядки, банани, птици, риба, авокадо и ориз. Ако искате да опитате витамин В6 като хранителна добавка, говорете с вашия гинеколог за това! Обикновено се приемат 10-25 mg три пъти дневно.

Етерични масла

Свежи аромати - напр. Б. поставете ароматна лампа или подуши директно от бутилката - също може да помогне за победа на гаденето. Етеричните масла се оказаха особено ефективни: лимон, мандарина, бергамот или мента. Когато купувате обаче, обърнете внимание на абсолютната им естествена чистота!

График почивки

Позволете си няколко малки почивки през целия ден, защото гаденето се увеличава, когато сте изтощени, уморени или стресирани. Затова е най-добре да планирате поне един таймаут на ден.

Изчакайте да си измиете зъбите

Ако сте повръщали, най-добре е да не си миете зъбите веднага. Тъй като стомашната киселина е омекотила защитния зъбен емайл. Изтривате го, когато миете зъбите си след повръщане. Този риск вече не съществува след изчакване 1/2 час.