Форуми за здравословно хранене с ньоки или пълнозърнести макарони
Член от 13.04.2008 г.
15 публикации (ø0/ден)
Не знам дали можете да отговорите на този въпрос, но какво е по-добре за диета? би било хубаво, ако получих отговор бързо!
Член от 27.02.2006 г.
724 публикации (ø 0,13/ден)
| Нньоките са нормални картофени юфка с бяло брашно, така че пълнозърнестите юфка са разбира се по-здравословни и по-засищащи. |
| Цитат и отговори |
Член от 23 април 2008 г.
1180 публикации (ø0.26/ден)
| Здравей Тинки, Спонтанно бих взел пълнозърнестите макаронени изделия, защото трябва да има повече фибри, по-малко мазнини и по-малко калории от ньоки (познайте готов продукт?). Според мен има ньоки все още яйце, масло и пшенично брашно в него. Якето картофи също би било по-здравословно от ньоки, тъй като изходният продукт не се обработва допълнително. Поздрави, Керстин |
| Цитат и отговори |
Член от 08/07/2004
3,335 публикации (ø0,56/ден)
Тук имам „идеалния“ компромис за вас:
Сега това не е отговорът на въпроса ви, но може би бихте искали да го изпробвате.
Член от 02/07/2007
4 763 публикации (ø0,94/ден)
И двете съдържат въглехидрати и те също трябва да се приемат по време на промяна в диетата. Въглехидратите и по този начин фибрите от пълнозърнести храни ви засищат по-дълго и следователно са по-препоръчителни.
В допълнение, продаваните ньоки обикновено съдържат много захар и някои химикали. Ако ги правите сами, тогава в него има само картофеното нишесте и подправките.
Член от 19 април 2008 г.
2079 публикации (ø0,45/ден)
Присъединявам се към аванпостите си!
Пълнозърнестите юфка определено са по-добрият избор, те ще ви заситят за дълго време, а когато се приготвят със свеж сос или вкусно песто, те също вкусват наистина вкусно!
ако трябва да са ньоки, тогава по-добре ги правете сами. не е тежък и има още по-добър вкус!
и мисля, че върхът на Пати с пълнозърнесто брашно е наистина страхотен !
Член от 13.04.2008 г.
15 публикации (ø0/ден)
| благодаря за отговорите. винаги сте толкова объркани относно юфката, която ви омазнява, когато ги ядете вечер. Има ли нещо? и какво друго мога да ям като гарнитура вместо това? само картофи? Тотално съм объркан |
| Цитат и отговори |
Член от 19 април 2008 г.
2079 публикации (ø0,45/ден)
Член от 19 ноември 2004 г.
262 публикации (ø0.04/ден)
не мисля, че това се случва много. Основното е, че ядете малко тестени изделия с много пресни зеленчуци.
и моля: Казва се ньоки. С H! Не гночи или ньоки или нещо такова.
Член от 13.05.2005 г.
728 публикации (ø0.13/ден)
Няма значение кога какво ядете - основният енергиен баланс трябва да е правилен! За съжаление трябва да разберете сами дали има храни, които не са полезни за вас в определен момент. Всеки е различен и нашият метаболизъм не може да бъде обединен.
Член от 09/02/2007
1435 публикации (ø0,3/ден)
лошо, съжалявам, но получавам ТАКАВО ГЪРЛО всеки път, когато чуя "юфка ви дебелее", "въглехидратите са толкова" лоши "и" лоши "и т.н. Това е абсолютна глупост!
1. Напълнявате, когато консумирате повече хранителни вещества, отколкото използвате!
2. Тялото се нуждае от енергията от въглехидрати, няма какво да се разклаща
3. 1 грам въглехидрати имат точно толкова калории, колкото 1 грам протеин, а именно 4 (НЕ много, мазнините имат 9)
4. Що се отнася до времето, аз съм напълно съгласен с Morti
5. И най-важното за вас: Пълнозърнестите макаронени изделия са „по-здравословни“ от макаронените изделия от пшенично брашно (въпреки че в някои случаи те дори могат да имат повече калории), защото съдържат повече фибри, което ви кара да се чувствате сити по-дълго, т.е. няма да гладувате отново толкова бързо и нивото на инсулина ви ще бъде в нормални граници за дълго време. Според мен, ньоките са също толкова "подходящи" за диета, те са направени от картофено брашно и картофът сам по себе си НЕ е храна за угояване! Решаващият фактор е подготовката и можете да я приложите към всички храни. Можете също така да имате планина от зеленчуци с хубав, кремообразен сос от сирене или нещо подобно, всеки ден. изяжте и след това се чудете защо напълнявате!