Загуби диета без корем без захар

Здравейте всички, аз съм мъж. В момента тежа 63 кг преди малко. Бях 72 кг. От друга страна не съм губил стомаха си винаги този слой мазнина (талия 86 см. Пенталон размер 42), така че имам тънък, но не от там snifff

захар

Упражнявам кардио два пъти седмично

Мисля, че се опитах да не ям повече захар, за да захранвам директно коремните мазнини, след като излишната мазнина (тъй като имам корема отдолу, защото е твърд и го натрупах (преди да съм бил сух и мускулест) смятам да да се върна към бодибилдинг спорта, но да се занимавам с това, което ям този път

Мисля, че успях да се върна до максималните си 75 кг тегло, но този път изсъхна

Мислите ли, че може да е проработило, защото се опитах да пропусна вечерята, да не ям мазнини, да направя нищо изведнъж нямам повече случай да спра захарта

Посочвам, че сутрин не ям нищо, по обяд нормално хранене и вечер светлина, не. или наистина малко (понякога като една или две кокосови торти, но рядко)

Накратко, не знам защо тази мазнина не изчезва въпреки абдото.

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Re: губят корема диета без захар