Форум за отслабване Всичко за бебето
как сте вие и бебетата?
Досега, след 14 дни, възстанових теглото си отпреди Ss. Но тъй като преди това бях и Ss, все още има килограми, които трябва да бъдат загубени.
Фитнесът все още е затворен и трябва да изчакам малко, докато наистина мога да започна.
Тъкмо започвам да правя упражнения за възстановяване в YouTube. Грижа се за храната.
Кога можете да започнете да спортувате нормално? И с какво? Разходка? цикъл?
Какво си намислил?
Re: отслабнете
отговор от Николс82 на 16 април 2020 г., 21:02 ч.
Бебето вече е на 9 седмици. Преди бременността тежеше 150 килограма до 1,69. в края на бременността 83-та сега съм на 71, така че все още ми липсва 11. Започнах да ходя на курсове в Gymondo преди седмица. Това означава 1,5 килограма отстъпка за една седмица. Мисля, че ще продължа да правя това.
Re: отслабнете
отговор от heli89 на 17 април 2020 г., 4:29 ч
Имам началното си тегло сега след 3 седмици. Въпреки тежката консумация на шоколад през нощта.
Кога можете да започнете регресионния курс зависи и от вашето раждане. Според акушерката можете да започнете по-рано след нормално раждане (4-6 седмици), отколкото след цезарово сечение (8 седмици). Но някои упражнения и движения могат да се правят веднага.
Имах напр. неволно цезарово сечение поради остра дискова херния. Сега трябва да извървя въже между заздравяването на рани със защита на шевовете и движението, движението, движението. Правя специални физически упражнения, които защитават правите коремни мускули и правя много разходки. Карам и напр. за малки покупки с колело (а татко трябва да се грижи за бебето). Това също е много удобно за стомаха.
Благодарение на Corona, ние така или иначе вероятно ще продължим образованието си чрез YouTube, по същия начин и назад.
Re: отслабнете
отговор от 4 опаковки на 17 април 2020 г., 9:42 ч
Все още нямам право да правя нищо, трябва да изчакам две или три седмици. Тогава мога да правя нормална гимнастика за възстановяване. Не правя това, за да отслабна, а за да си прибера тазовото дъно отново. Мога да се справя без постоянна лека инконтиненция. Трябва да кажа честно, че честно казано нямам нерви за диети или място за спортна програма в тези изолационни дни. Тъй като моето двегодишно дете е спряло да ходи на детска градина, обикновено дори не си подремва следобедно. Ето защо оставям такива неща настрана за по-добри/по-лесни времена с повече свобода.
Re: отслабнете
отговор от Нежна чудо-чанта на 23 април 2020 г., 13:13
Вече караме къси лесни участъци с колело. Изглежда, че малката също го харесва в трейлъра си. Тя винаги заспива първия километър и ни се кара, когато спрем за кратко.
В противен случай правя възстановяване с акушерката си в хола си. Тя идва два пъти седмично и всеки път ми показва няколко нови упражнения.
За щастие живеем в провинцията, така че не ни е толкова трудно да направим едно приятно пътуване с количката. Така че разходката понякога може да бъде по-дълга. И поради многото планини тук, той може бързо да се превърне в спорт за издръжливост.
По отношение на теглото, в момента съм с около 8 до 9 килограма под началното си тегло.
Re: отслабнете
отговор от Мала28 на 24 април 2020 г., 22:32 ч.
Кой трейлър използвате?
Сега съм на 6 кг под стартовото си тегло Ss, не мога да повярвам, че изведнъж пада така.
Подобни въпроси и публикации във форумите ни за бременността:
Наддаване на тегло, кафе
Хуху, колко си сложил досега? Досега съм бил с добри 1 1/2 килограма. И вторият въпрос: пиете ли кафе и ако да колко? Преди бременността бях истинска наркоманка за кафе, но я смених напълно на 0 и и на мен ми се иска .
от Pearli510, 17-та седмица от бременността 25.09.2020
Тегло на бившия пушач 😭
Здравейте момичета Чувствам се много зле там, където претеглих вчера веднага спрях да пуша, което беше в 5 ssw и сега съм в 14 ssw .
от Gina94 18 септември 2020 г.
Тегло
Здравейте всички, колко килограми сте качили междувременно? От началото на бременността до сега тя е била само 1 кг и в продължение на седмици е някак застояла, или дори няколкостотин грама по-малко. Ям достатъчно и добре балансирани храни, а също и много .
от Pearli510, 13-та седмица от бременността 09.09.2020
Отслабване
Здравейте всички:) Сега съм в 11-ия ЮЗБ и отслабвам по 200 грама на ден в продължение на една седмица . ИТМ ми е подпаднал! Околната среда и семейството казва; нормално е да отслабнете през първите няколко седмици. (Ям и пия достатъчно .
от Euliniaa, 11-та седмица от бременността 12.12.2020
Повишаване на теглото по време на бременност
Здравейте момичета: Някой от вас не е ли напълнял или дори е загубил нещо? Това може да се дължи на горещината, защото често всъщност не сте гладни. имам също .
от LauraMarie2 12.12.2020
Подуване и наддаване на тегло
Здравейте на всички, от известно време имам истинско подуване. Прищипете панталона ми. И качих малко над 1 кг. Как е при теб? Вече носите дрехи за бременни? Приятен уикенд
von Wunschkind2021, 7-ма седмица от бременността 31.07.2020
Увеличаване на теглото и растеж
Здравейте мами мами, Днес имахме U3, всичко засега е добре. Но сега се чудя за тегло и дължина. Теглото и дължината при раждане бяха 3510 грама и 54 см. Резултат днес: 5300 грама и 54 см. Това означава наддаване на тегло от над 350 грама на седмица и липса на растеж. .
от Mama6789 15 април 2020 г.
Изписване от болницата/тегло бебе
Здравейте на всички, просто исках да оставя бърза актуализация. Вчера най-накрая ме освободиха от болницата след 12 дни (много дълго за мен). Сега измервам редовно кръвната си захар и инжектирам дългосрочен инсулин сутрин и вечер. За съжаление можете да обядвате .
от Minime032020, 31-ва седмица от бременността 06/06/2020
Качване на тегло
Хуху скъпи, в момента теглото ми стреля през покрива. Започнах с 39 килограма, след това бях дълго време на 48 и след това до 46 и сега изведнъж до 53 килограма . Панталоните вече не стават .
от Michelle1003, 17-та седмица от бременността 10.10.2019
Качване на тегло
Здравейте . Ще ви разгледам, момчета . защото според последните САЩ ET ще бъде 30.03. вместо 2 април така че може би бихме могли да имаме бебе през март и затова чета от време на време. Колко спечелихте досега? Засега (до 12 седмици) имам 2,5 кг. Аз съм с 50кг .