FoodPower Моите предложения
ХРАНАМОЩНОСТ
яжте се здравословно
моите предложения
От собствения си опит знам колко е трудно да се направи правилният избор - какво е здравословно сега? Всички говорят за хранене, но има редовни нови вълни на хранене. Но какво отговаря на актуалните научни факти?
Правя на разположение своя спектър от знания и опит, за да можете да постигнете целта си, без да се заблуждавате. Вашата цел е моята мотивация!
Влезте в контакт! - Ще намерим идеалната обстановка за вас!
Хранителни съвети
Всеки има своя лична история и се различава по възраст, пол, тегло, опит в диетата, стрес и здраве. Всички фактори, които оказват влияние върху метаболизма ви и се вземат предвид, когато промените диетата си.
Индивидуален коучинг
лично или като уеб коучинг
Вие избирате обхвата на коучинга - тъй като това е необходимо за вас и вашата грижа.
Индивидуален урок (45 минути)
Ако вече имате много основни познания за диетата с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини и имате само конкретни въпроси или бихте искали консултация с витамин D, можем да изясним това с еднократна среща.
Първоначална среща (45 минути)
Що се отнася до хранителния коучинг, това винаги се предшества от първоначална консултация. Тази среща служи за обсъждане на вашите притеснения и за лично опознаване. В допълнение към нашия разговор, ние използваме като основа дневник за храна, воден в продължение на 5-7 дни. Отправната точка е текущата ви диета, но също и аспекти като сън, упражнения, стрес, заболявания и лекарства.
Анализът може да помогне за идентифициране на проблеми, които пречат на вашето здраве.
Ако сте съгласни с моята концепция и можете ли да си представите да работите с мен, ние ще уредим треньорския пакет.
Коучинг пакет - 3 тренировъчни единици - общо 180 минути
Коучинг пакетът се основава на интензивната първоначална дискусия и служи като директно и безопасно влизане в диетата, промяна със собствено темпо. Всеки е различен и поради тази причина подходът ми е много индивидуален. В срещите ще научите стъпка по стъпка как храненето ви носи повече здраве и кои градивни елементи можете да използвате за това. Фокусът е върху богата на хранителни вещества диета с оптимални метаболитни свойства. Ангажиментите също се използват за наблюдение на успеха, коригиране при необходимост и осигуряване на допълнителна подкрепа чрез допълнителни инструменти, с които можете да осигурите своя успех. За ежедневното им прилагане ще получите индивидуални препоръки, инструменти и много основни знания за разбиране на процесите във вашето тяло.
Често отделните проблеми са свързани с недостиг на хранителни вещества. Тук ви предоставям своите широки знания, които съм придобил чрез многобройни курсове за обучение като в микроелементи - градивни елементи за цял живот, за да се използват поддържащи мерки, ако е необходимо.
Много вкусни рецепти ви придружават по пътя ви!
Ако сте уверени и успешни в концепцията, нашите 3 уговорени срещи са достатъчни. Ако вашата заявка е много сложна или ако искате по-дълъг съпровод, ние ще организираме допълнителни срещи според вашите желания.