Foodnews - Отзиви за книги - Вторник; th отслабване f; r деца

128 страници
Gräfe & Unzer (2003),
Меки корици
ISBN 3-7742-6047-8

отслабване

Диетичен принцип: Въз основа на принципа на светофара за храна и с предложения за повече упражнения и съвети за родителите да мотивират децата си да водят здравословен начин на живот.

Кратко описание: Прилагане на "принципа на светофара", т.е. Храната и ястията са разпределени в зелена, жълта или червена зона, при което зелено означава строга диета, жълто за средно строго и червено за консумация с повишено внимание. Книгата съдържа и гимнастически упражнения.

рейтинг: Добра комбинация от разумен, удобен за децата дизайн на менюто със съвети за повече упражнения, както и образователни и мотивационни съвети за родителите.

приложимост (практическа употреба): Прост и непосредствено приложим.

  • В теоретичната част гликемичният индекс и връзките между диета, храна, упражнения и телесно тегло са обяснени по лесно разбираем начин.
  • Книгата съдържа няколко, но не твърде много, рецепти, всяка с хранителна информация.

Обща класация: Лесни за разбиране и бързо приложими инструкции за контрол на теглото при деца.