Физическо и психическо здраве

  • У дома
  • Местоположение
  • Turnusok
  • Физическо и психическо здраве
  • Галерия
  • Лекции
  • Контакт

Добре дошли гости:

здраве

НОВ СТАРТ - 8 принципа на здравословен начин на живот

Правилното хранене е един от крайъгълните камъни на здравето. Нищо чудно, защото това, което ядем, изгражда телата ни.

Слънчевата светлина има няколко благоприятни ефекти върху тялото. Той осигурява на тялото ни естествен витамин D и намалява нивата на холестерола в малка степен. Използвайте колкото можете, но се пазете от слънцето. Слънчевите бани поне 10 минути са достатъчни, за да получите необходимото количество витамин D всеки ден. Витамин D се съхранява в мастните клетки на тялото ни в продължение на седмици.