Физическа активност и съвети за диабет за избягване l; хипогликемия Harmonium Pharma

Физическата активност се препоръчва за хора с диабет, тъй като заедно с правилното хранене и лекарствената терапия може да помогне за предотвратяване на усложнения и предотвратяване на високи нива на кръвната захар. Накратко, практикуването на подходяща физическа активност винаги е от полза за всеки, така че не трябва да се страхувате да спортувате с диабет. Въпреки това е добре да внимавате за хипогликемия и видовете физическа активност, които често могат да я причинят, като интензивна аеробна активност.

Хипогликемията е прекомерен спад в кръвната захар, който може да доведе до загуба на съзнание и дори кома. Ето защо, когато кръвната Ви захар падне твърде ниско, трябва да следвате няколко прости насоки.

Преди да се занимавате с физическа активност

Една индикация, която може да изглежда тривиална, но съществена за избягване на риска от хипогликемия, е винаги да се измерва кръвната захар, преди да започнете да тренирате. Ако посочената стойност е по-малка от 100 mg/dl, е необходимо да закусите преди да започнете. Ако, напротив, стойността е по-голяма от 250 mg/dl, трябва да се извърши контрол на кетона: ако е налице, физическо упражнение не може да започне, но трябва да се инжектира инсулин и кръвната захар да се измери след час.

---