Фитнес гривна - проклятие или благословия ИЗЯМЕТЕ ПО-УМНО

благословия

Преброяване на стъпки, измерване на километри и ви мотивира да спортувате повече в ежедневието - фитнес гривна трябва да може да направи всичко това. Независимо дали бягате, тренирате или дори просто се разхождате: навсякъде срещате хора със спортния аксесоар, висящ от китките им. Но какво наистина може да направи фитнес гривната? EAT SMARTER тества два модела!

A Фитнес гривна измерва колко активен е потребителят в действителност и има за цел да ги мотивира да упражняват повече в ежедневието. Всъщност доста удобно - ако наистина работи! Производителите на гривните твърдо вярват в него и извеждат на пазара все повече модели. Например, Samsung представи новата си фитнес гривна „Gear Fit“ на Mobile World Congress в Барселона, най-голямото търговско изложение за мобилни комуникации в Европа. Sony, LG и Huawei също ще продадат свои собствени фитнес гривни в близко бъдеще.

Ето как работи фитнес гривната

Малък сензор в гривната засича движения и ги преобразува в изминати стъпки и километри. Но тази система има недостатък. Сензорът не „усеща” какъв точно вид движение се извършва. Това означава: колоезденето е по-малко „напрегнато“ от писането на тази статия - само защото държа ръката си по-стабилна на мотора, отколкото когато съм седнал пред компютъра. Следователно километричният баланс също е неточен. GPS предавател, който точно измерва изминатото разстояние, все още не съдържа фитнес гривна.

Нова тенденция фитнес гривна: Тези модели са налични досега

  • Fitbit "Flex", 99,95 евро
  • Полярна "Примка", 99,95 евро
  • Челюстна кост "Нагоре", 129,99 евро
  • Nike "FuelBand", 139 евро
  • Garmin “vivogit”, 119 евро

Фитнес гривните са голяма тенденция - това е сигурно. Но те наистина ли са полезно изобретение или са сгрешени погрешно? Тествах два модела.

Тестът: първата фитнес гривна - Fitbit "Flex"

На пръв поглед много харесвам Flex: Той е хубав, тесен и лек. Сензорът е изваден от силиконовата лента за зареждане. Фитнес гривната има малка LED лента, на която можете да проверите колко сте още от дневната си цел (една точка съответства на 20 процента). За да видя точно колко стъпки съм предприел, трябва или да изтегля програмата „Fitbit Connect“ на компютъра си, или безплатното приложение Fitbit (за iPhone и Android) на смартфона си. И двете програми са много ясни и лесни за използване.

Какво ми хареса във Flex:

  • Гривната е тясна и лека.
  • Има допълнителни гривни за закупуване, за да можете да промените цвета.
  • Flex е водоустойчив - душът и плуването не са проблем.

Не ми хареса толкова много за Flex:

  • Flex няма дисплей - не мога точно да проверя състоянието си без мобилен телефон или компютър.

Тестът: втората фитнес гривна - Polar "Loop"

Това, което веднага ме поразява: Цикълът изглежда много качествен. Закопчалката на гривната е изработена от полирана стомана - като ръчен часовник. Фитнес гривната има дисплей, на който по всяко време с едно натискане на бутон могат да бъдат прочетени следните данни: време, стъпки, изгорени калории и изминати километри. Цикълът също показва колко дълго все още трябва да ходя или да джогирам, за да постигна ежедневната си цел. Има и компютърна програма („FlowSync“) и безплатно приложение („Polar Flow“ - за съжаление само за iPhone) за цикъла, които - също като Flex - са лесни за използване.

Какво ми хареса в Loop:

  • Мога да проверя по всяко време - без мобилен телефон или компютър - колко вече съм се преместил.
  • Батерията на сензора се зарежда много бързо.
  • Цикълът също е водоустойчив.
  • Ако имате сензор за сърдечен ритъм, можете да го синхронизирате с цикъла и да проследите пулса си върху гривната.

Не ми хареса толкова много за цикъла:

  • Приложението е достъпно само за iPhone.
  • Гривната е сравнително голяма.

Фитнес гривна: полезна или безполезна?

Всъщност се движех повече заради фитнес гривните: ходих на разходка по време на обедната си почивка или занесох отпадъчната хартия в контейнера малко по-далеч - само за да мога да постигна определената фитнес цел. И двете гривни изненадващо се съгласяват относно информацията за стъпката и калориите. Числата се различават само леко един от друг. Ако имате нужда от стимул и допълнителна мотивация, за да се движите повече, мога само да ви посъветвам да изпробвате фитнес гривна.

И двете гривни обаче имат един недостатък. Играя волейбол. Тъй като сензорите не са непременно удароустойчиви, не можах да нося фитнес гривни по време на тренировка - което за съжаление фалшифицира статистиката ми.