Фибромиалгия - за какво помага Страдащият съобщава »Mag
Жена с болка в лопатката, червена зона, изолирана на бяло, включен път за отрязване
Фибро . какво?
Това често е въпросът, когато всъщност говоря за болестта си в разговор. Разбираемо е, че мнозина никога не са чували за това странно име, фибромиалгия. За щастие само около 2% от хората по света са засегнати. И аз съм един от тях. Поне на теория. Тъй като фибромиалгията е заболяване, което няма маркер. Няма лабораторно изследване, рентгеново изследване или каквото и да било друго средство за откриване на това заболяване. Така че обикновено получавате диагноза за изключване след дълга лекарска одисея и след безброй предимно незабележими лабораторни доклади. Това означава, че други възможни заболявания, доколкото те могат да бъдат доказани, са изключени. И обратно, това наистина ли означава, че имате „само“ фибромиалгия? На теория да, но на практика винаги се питате (особено в особено лоши дни) дали имате нещо друго, което лекарите просто не могат да разберат.
Какво е фибромиалгия?
Обичам да описвам фибромиалгия така: представете си, че сте имали грип и сте свободни от треска първия ден. Все още сте съвсем накуцващи, все още сте в отпуск по болест, първо трябва да се изправите на крака. Цялото тяло ви боли, нямате енергия, достатъчно е само да ви влачи от леглото до тоалетната и обратно. Може би имате главоболие или мъгла в главата, имате проблеми с концентрацията, напълно сте затрупани от всичко, не можете да регулирате нищо. Вие просто лежите в леглото и се опитвате да се отпуснете и просто искате да останете сами. Всичко ви притеснява: леките, прости шумове като пращенето на покривката и мислите, че и косата ви боли. Сега си представете, че се събуждате на следващия ден и всичко е все същото. И след още един ден може да е малко по-добре, но ден по-късно отново ще бъде по-лошо. А сега си представете, че това ще бъде постоянно състояние в продължение на седмици, месеци, години: това е фибромиалгия. Глупаво нали? Тъй като сега имате проблем, вече не можете да функционирате.
Моят курс
Всичко започна за мен, когато бях на 14 години. Отначало пищялите болят, точно така. Докато се разхождате. Лекарят говори за „нарастващи болки“. След това получих болки в кръста. Оперирах краката си, направих масажи, пакети с кал, физиотерапия и стелки. Оплакванията изобщо не се променят. Тогава коремът отговори. Изведнъж често имах болки в стомаха. Това беше пубертет или някакви предполагаеми психични проблеми, които човек има на тази възраст. Последваха кожни проблеми, екзема, зачервяване, сърбеж, алергии и спазми. Спазми в ръцете, в краката, в стъпалата, в главата, в стомаха.
На двадесет години страдах и от постоянни инфекции на пикочния мехур. За това ми дадоха антибиотици. Те си отидоха с него, но все се връщаха. Лекарят нямаше съвет. Би трябвало да пия повече.
Последвали допълнителни възпаления: ахилесово сухожилие, кожа, тънки черва, хранопровод. Годините минаха така, дойдоха 90-те. По това време живеех в Хамбург и имах страхотна работа в дигиталния печат. За съжаление бях на смени. Моят колега често отсъстваше, така че имаше по-чести двойни смени. През свободното си време бях основно зает с почивка, за да мога да работя отново след това. Страдах от чести проблеми с червата. Почувствах някак си, че не всичко е толкова нормално, но в крайна сметка имах и напрегната работа ....
Тогава се запознах със съпруга си, забременях по някое време и имах две деца през следващите няколко години. Не се възстанових енергично от бременностите и ражданията. Да, бих казал, че и до днес вече нямам енергията, която имах преди това време. 17 години след раждането на първото ми дете, ядрено-магнитен резонанс установява, че трябва да съм имал инфаркт на хипофизата в даден момент. Най-вероятно е това да се случи по време на това раждане. Това се нарича синдром на Sheehan. В моя случай е засегната надбъбречната ос, като по този начин хипофизна недостатъчност, надбъбречна недостатъчност, нужда от кортизон.
Освен това от 20 години страдам от остеопения, т.е. ниска костна плътност. Тогава ме посъветваха да пия повече мляко. Витамин D дори не беше проблем. По-късно беше регистрирано, че нивото на витамин D ми е твърде ниско. Веднага след като долната референтна стойност беше превишена отново чрез добавки, всичко отново беше добро от конвенционална медицинска гледна точка. Дълги години се мотаех около долната референтна стойност. Ако бях под това, получавах витамин D, ако бях малко над него, не.
Чувствах се все по-зле, ежедневието ставаше все по-мъчително. Чудех се как други майки с малки деца също могат да ходят на работа и им се възхищавах за това. За мен това беше напълно изключено. С много старание и усилия все още имах всичко под контрол: домакинство, градина, деца, кухня. Вечерта бях изтощен, любимото ми място беше леглото ми. Междувременно, освен болките в цялото тяло, имах затруднения със съня и нощното изпотяване.
Когато второто ми дете започна училище, се преместихме в страната. Първо намерихме малък апартамент, след това намерихме къща. Тези два хода напълно ме изтощиха. Бавно вече не беше нормално, че винаги бях толкова накуцнал, трябваше да си почивам през цялото време, трябваше да легна. Но лекарите не откриха нищо. Мислех, че просто имам нужда от промяна, различна работа и потърсих работа. Но сега всичко едва ли беше управляемо. В 6:30 сутринта излязох от къщата, върнах се по обяд, сготвих храна за децата и след това нищо не проработи. Легнах през останалата част от деня, за да мога да се върна на работа на следващия ден. Тъй като майка ми има фибромиалгия и аз разглеждам нейните описания като установих типичната болка в рамото/врата толкова лесно, отидох на ревматолог. Той ме прегледа и беше на мнение, че не съм засегната от тази болест. Затова напуснах работата си. Защото не бях болна, просто съкрушена ....
Семейният лекар установи, че пулсът ми се е повишил твърде бързо, когато съм се напрягал, и каза, че трябва да направя някаква кондиция. Затова всяка сутрин джогирах малко и отидох да плувам рано през сезона за къпане. Но представянето ми намаляваше все повече и повече, в един момент вече не можех да плувам в една лента. Плувах само на ръба на басейна и трябваше да спра няколко пъти. По някое време вече нямах сили да отида до басейна. Сега бързо тръгна надолу. Не можех да измина 200 метра, без да остана напълно без дъх. И дори не бях с наднормено тегло. Бях проверен неврологично, без аномалии. Дойдох в клиниката за мускулна биопсия. Биопсията не даде никаква нова информация. Така че в тази клиника ми поставиха диагноза „фибромиалгия“.
Да, диагноза!
Малко ме беше срам, че се зарадвах на тази диагноза. Но накрая имаше причина, че винаги съм бил толкова изтощен и че всичко ме е болило! Междувременно вече не можех да ходя по стълбите без болка или да вдигам ръка, без да ме боли.
Но разочарованието последва бързо, тъй като фибромиалгията се счита за нелечима и изключително трудна за лечение. Това означава: с късмет известно облекчение, без истинско подобрение. Страхотен!
И сега?
Наркотиците, които ме пристрастяват и не помагат в дългосрочен план, не бяха опция за мен. Колкото можех по-често, седях пред компютъра и търсех решения в интернет. Беше отрезвяващо. Отделно от това, бях изпробвал безброй подходи през последните няколко години: оформяне на чаши, биорезонанс, акупунктура, Liebscher & Bracht, хиропрактика, остеопатия, ирисова диагностика, терапия с микроелементи, хранителни съвети. Нищо наистина не помогна. Имаше най-много леки подобрения, но за половин нормален ежедневен живот не можеше да става и дума. По това време ставах все по-безпомощен и психически вече не се чувствах добре. Чувствах се толкова ограничен от болестта, че копнеех за край. Но бързата заявка в Google „фатална ли е фибромиалгията“ показа, че вероятно ще живея дълго време.
Преди шест години за първи път срещнах термина „Logi-Method”, диета с ниско съдържание на въглехидрати, чрез Интернет. В началото направих много грешно, но разбрах, че има силна връзка между храната и стомаха ми. Затова се почувствах малко по-добре в това отношение, но все още не беше жълтото на яйцето. Болката в цялото тяло беше вездесъща, все още бях силно ограничена. Продължих да търся и открих терапия с гуайфенезин, която използвам повече от 5 години. Това е лекарствена терапия, основана на принципа, че фибромиалгията е заболяване с клетъчен енергиен дефицит. Обхватът на тази терапия включва и нисковъглехидратна диета, която е по-строга от метода на Логи и се фокусира върху поддържането на кръвната захар на чувствителните хора възможно най-стабилна. През годините открих, че съм много чувствителен към въглехидратите и че се справям най-добре, когато преминавам между строг LCHF и кетогенна диета.
Днес съм треньор по хранене за нисковъглехидратно хранене и водя приемливо ежедневие, мисля. Опитвам се да не се сравнявам с хора на същата възраст, които могат да работят на пълен работен ден и въпреки това искат да правят нещата вечер. Вместо това съм щастлив, че нощите ми са по-стабилни, че мога да бъда активен от сутрин до вечер, че мога да работя отново и че имам относително малко болка. Медикаментозната терапия и строгата диета ми помогнаха много по-добре. Не съм освободен от оплаквания, но също така вече нямам право да искам. Пожелавам на всички заинтересовани увереност. Никога не се отказвайте от надеждата и не позволявайте отговорността за живота и здравето ви да бъде извадена от ръцете ви!
Уеб страници:
Карола Шрьодер е холистичен треньор по здраве и хранене с много специален фокус - фибромиалгия. Синдромът на фибромиалгия е хронично заболяване, характеризиращо се с генерализирана болка в мускулите и съединителната тъкан. Засегнатите се чувстват болни, изтощени и уморени. Досега причината за заболяването е неизвестна. Карола не просто избра този фокус, не, тя сама е засегната и знае колко дълго засегнатите често търсят помощ.