Езотерика за начинаещи
В даден момент осъзнавайки, че ви е интересно да опознаете себе си, да се развиете и да откриете мистериите на света около вас ... И това е, което може да се нарече езотеризъм. Стигате до въпроса "Откъде да започна?".
Целите на хората, които са стигнали до езотерични знания, могат да бъдат различни, но самият етап на формиране и откриване в себе си над способностите и състоянията е почти винаги еднакъв.
В тази статия нека да разгледаме с какво можете да започнете пътуването си и за първи път сами да се докоснете до способностите извън обичайното съзнание.
Е, разбира се, първото нещо, с което трябва да започнете, е медитацията. В процеса на медитация вече можете да се докоснете до променено състояние на съзнанието и в някои случаи може да успеете да напуснете тялото. Освен това, ако направите всичко правилно, ще можете да си почивате и да се отпускате много по време на медитация.
Как да медитирате за начинаещ?
Ако сте начинаещ, не трябва да сърфирате в интернет, да запомняте мантри и да се опитвате да ги произнасяте по време на медитация, най-вероятно вашият все още неспокоен мозък ще ви доведе до мисли, така че вие самите да не забележите. В резултат на това просто ще седите със затворени очи и ще се размисляте за живота си.
Опитайте се да подходите към процеса на медитация с максимална релаксация и без да сте обременени със себе си. Не е нужно веднага да се опитвате да седите в състояние на лотос за 30 минути, съгласете се със себе си, че ще медитирате от 5 до 10 минути всеки ден.
В процеса на медитация всичко, което трябва да направите, е да прекарате ума си върху цялото си тяло и да го разтопите, да държите гърба си изправен и да започнете да проследявате какви мисли влизат в ума ви. След известно време, ако не изпаднете в изкушението да мислите за ежедневни проблеми, вашето съзнание ще премине в състояние на външен наблюдател във връзка с идващите мисли и в този момент е важно да не започнете да мислите „Уау, колко готино се справям ”, но да се опитам да поддържам тази фина нишка на спокойствие и мир.
Медитациите са добри, но ще имат много по-голям ефект, ако започнете да натрупвате енергия в областта на втората си чакра (долната Tien-Tien).