Ето защо отслабването е толкова важно за вас eMagazin Gaumenschmaus

Хиляди жени се борят с теглото си. Опитвате се отчаяно да отслабнете, да отслабнете или да поддържате настоящото си тегло. Може би сте една от тези жени или мъже? Мисля, че целта на „отслабването“ е просто оправдание. Да предположим, че пътуваме 8 месеца напред и сте загубили 5-10 килограма. Тогава какво е различното?

Чувствам се по-добре, имам по-позитивно чувство за тялото
щастлив съм
По-уверен съм
имам по-добра фигура
Доверявам си повече
Нося дрехи, които наистина харесвам или
чувствам се секси и красива.

Когато подобни неща ви се случват, вие копнеете за нещата, които свързвате с отслабването. Характеристики, които приписваме на хора, които са в добра форма или са просто слаби.

В замяна ние съдим хората с по-голямо тегло. По-силните хора (според предразсъдъците) не изглеждат толкова красиви, не могат да се движат добре или са по-малко популярни. Те са забавните, „най-добрите приятели“, скъпите „съседи“, но не и потенциалните партньори. Не е ли това, което ни се предава всеки ден?

Много жени вярват, че ако отслабнат, биха се радвали на същите качества и способности, които слабите жени (привидно) правят. Разбира се, можете да отслабнете, НО отслабването няма да ви промени. Това е фасада. Ако отслабнете, тялото ви ще се промени, но няма да изглежда като изкривена, нереалистична картина, която имате в главата си на идеалното си аз. Например не мога да се превърна в Хайди Клум, като отслабна. Никога няма да имам дългите й крака, стройните крака или формата на лицето й. Нито ще приличам на нея, ако пресъздам нейната прическа. Вашата личност или вашата самокритика няма да се променят. Или отслабването продължава, или в даден момент ще напълнеете и ще застанете там със същата самокритичност.

Тази постоянна самооптимизация в нашето общество тласка жените и мъжете до границите на тяхната самооценка. Почти всички жени, с които работя, не могат точно да кажат, че са пълни със собствена стойност. Те поставят себе си и своите нужди на заден план, а нуждите на другите на преден план. Направете всичко възможно за другите и след това не получавайте оценката и благодарността, на която те се надяват. Наранявате се и храната е изход. Докато не започне следващата диета. Идеята за отслабване е като картина, която накрая обещава край. Ами ти?

КАКВО НАИСТИНА ИСКАТЕ?

Често чувам твърдението „Ако съм слаб тогава ...“ Защо чакате да имате 3 кг по-малко, преди да отидете в дългоочакваната си уелнес ваканция? Защо чакате, докато загубите 5 кг, за да си позволите да си купите онази рокля, онзи скъп блейзър? Защото само тогава си струваш? 5 кг по-малко не ви прави по-ценен човек. Моля, запомнете: Вие вече притежавате всички качества, към които се стремите. Няма нищо, което да спечелите от отслабването.

Какво ви пречи да вземете решение СЕГА, че сте ценен човек?