Ето как изглежда Николета Луциу на 85 килограма, след раждането на тризнаци! Щракнете върху мобилен телефон
Тя бе приета в Полизу на 14 септември, тежаща почти 100 кг, и беше изписана на 11 октомври, с три прекрасни бебета в ръцете си. Сега Николета Луциу тежи 85 кг, но реши да отложи диетата си за отслабване до след кърмене. Той обаче предварително е подготвил спасителната си диета.
Две раждания, две напълно различни преживявания, но които предизвикаха интереса на милиони жени.
Николета Луциу отново е под светлините на прожекторите, след като стана майка на тризнаци, като всички погледи бяха насочени към нейните форми.
Актрисата от телевизия Acasă наскоро беше снимана с изляти дрехи, за да ни покаже, че не изглежда зле дори при 85 кг, и тя сподели с читателите на сайта www.topfitness.ro диетата, която ще използва след шест месеца, когато ще прекратете периода на кърмене.
Водена също от известния инструктор Флорин Учану, звездата ще консумира ежедневно 300 г зеленчуци (сотирани, варени или на скара), 100 г постно месо (варено, печено или на скара), 500 г кисело мляко с покълнали пшенични люспи и два фибробар бара за хранене (Николета е образът на Redis Nutrition).
Николета, няколко дни преди да се родят тризнаците
CLIIMA20111019_0188_1.jpg
Към всичко това се добавят много течности, включително незабавният сок от L-карнитин, който помага за изгарянето на мазнините, но също така и фитнес програмата, създадена от инструктора Флорин Учану.
За разлика от първата бременност, когато Николета загуби време в рекордно време, за да се качи на подиума, сега звездата мисли предимно за тризнаци.
„Казах на Адриан Пескариу да ми прави модни ревюта за края на ноември, но няма да започна никаква диета. Искам да кърмя до шест месеца ", Лучиу каза пред телевизия Acasă.
Николета роди три здрави бебета на 1 октомври.
Бебетата спят в едно креватче
Освен всяко обучение или диета, най-добрата диета за Николета се „предписва“ от нейните бебета.
CLIIMA20111019_0189_1.jpg
Ким, Кевин и Кароли събуждат мама четири пъти на нощ, за да бъдат нахранени и преоблечени.
„Консумираме кутия с памперси на всеки три дни и 12 бутилки всяка вечер. Това е най-добрата тренировка за отслабване ", Luciu каза пред "Истински истории" (Домашна телевизия).
За да ги държи под око възможно най-лесно, Luciu сложи тризнаците в едно креватче.
- 100 грама постно месо;
- 500 грама кисело мляко, в което се поставят покълнали житни люспи и основни хранителни добавки;
- Две фибробар подхранващи барове със зелен чай (използвайте ги като хранителен прием или за задоволяване на чувството на глад);
- 3 сашета L-карнитин (незабавен сок, който помага и стимулира изгарянето на мазнини).
След първата бременност тя отслабна с 30 кг за три месеца
А след първата бременност Флорин Учану се погрижи и за програмата на Николета. Той помогна на Николета да свали 30 кг за три месеца.
„В допълнение към аеробните тренировки, Николета имаше и доста интензивна физическа активност през часовете, прекарани в снимките.
Той също консумира много калории поради усилията, свързани с отглеждането на детето ", казва на шампиона Учану.
Прословутата е и известната диета, която Luciu приема тогава, базирана на пилешка супа и компот от ябълки.
Тук е Николета през деветия месец, при първата й бременност, преди три години (Снимка: Ziarul Ring)
CLIIMA20111019_0190_1.jpg
90 кг. С тази тежест Николета започна упражненията с инструктора Флорин Учану
CLIIMA20111019_0191_1.jpg
60 кг. Luciu успя да свали 30 килограма
53 кг. В топ форма звездата не изоставаше от спорта