Ето инструкциите, остарели, но много информативни - Nithyananda German

то е не Пост, но пробуждане на способността ви да получавате енергията от космоса. време, пълно с изцеление, лекота, блаженство, вътрешно аз.

Нирахара Самяма е древна ведическа наука, която е съживена от рядкото живо въплъщение Парамахамса Шри Свамиджи Нитйананда, за да се отърве безопасно от всички модели, свързани с храната и глада.


• Nirahara Samyama не пости, той използва специална процедура, за да събуди изключителните сили на тялото да произвежда храна директно от природата. Ако можете да събудите само 50% от тази способност, значи намалявате 50% от приема на храна от храната, което намалява страданието на ума и комбинацията от тяло
• Nirahara Samyama се практикува от хиляди през годините и се е доказала в световен мащаб като най-безопасният и лесен начин да се избяга от храненето и свързаните с храненето модели и заболявания - заболявания като затлъстяване - наднормено тегло, анорексия, булимия, глад за определени храни, Диабет, PCO и анемия списъкът продължава.

информативни

Нирахара Самяма - 21 дни без твърда храна - живейте от всеобхватната, лечебна енергия на космоса и изживейте живот без глад, зависимости, лекота, блаженство и много изцеление.

Последователност на програмата

• Техниката е проста и включва 21 дни, които са разделени на 3 нива:

Ниво 1 е 2 дни, един почивен ден (нормално хранене), последвано от

Ниво 2: 7 дни само течна храна, 1 ден почивка - нормално хранене,

На всеки 3 нива - 2 дни, 7 дни и 11 дни, се консумира само течна храна
(Течното хранене включва течности като вода, мляко, мътеница, сокове, каши, супи, чай. Основното правило е да поддържате стомаха си пълен и да не ядете нищо, което трябва да се дъвче. От опит, бих имал супа, шейк, на всеки 3 часа напитка, иначе много вода, чай, сокове и т.н. .
Течностите трябва лесно да се плъзгат през гърлото от консистенцията - не контролирайте нищо с воля и ако се появи дискомфорт, болка или глад, незабавно спрете програмата)

• Приемайте чаена лъжичка прах Haritaki всеки ден преди лягане (вижте по-долу)

• Гледайте сутрешната реч всяка сутрин - Nithya Satsang - която се излъчва на живо по Nithyananda TV или в Youtube на NithyanandaTV в 3:00 сутринта по немско време, която се излъчва на www.nithyananda.tv, или повторението във Facebook NithyanandaTV или най-новото видео на https://www.youtube.com/user/LifeBlissFoundation/videos (видео може да се види и в YouTube канала NithyanandaDeutsch


Гледането на видеото е Упанишад - седи с Учителя.

Песнопение - цитирай OM HREEM NITHYANANDAYA NAMAHA 108 пъти (1 кръг Мала). Мантрата може да бъде изтеглена по-долу.

Програма от 3 нива: ниво 1 = 2 дни, яжте един ден, ниво 2 = 7 дни, яжте един ден, ниво 3 = 11 дни

- Течна храна само за 21 дни

- Гледайте Сатсанг на живо всяка сутрин (това включва и медитацията) или най-новия качен клип в Youtube NithyanandaTv
- правите медитация сами всеки ден (вижте по-долу и връзката тук)
- 108 пъти дневно пеене на OM HREEM NITHYANANDAYA NAMAHA (1 кръг от Мала)
- Вземете Haritaki на прах вечер (вижте по-долу)

- бъдете активни - движение, йога, гледайте Satang в YouTube, влезте вътре в себе си - направете завършек