Естествени решения за съкращаване на настинки Здраве
Течащ нос, възпалено гърло, кашлица? Всички знаем колко досадни са симптомите на настинка. За да се възстановите възможно най-бързо, можете да опитате някои билкови лекарства.
Още от първите признаци на настинка е много важно да се спазват някои мерки. Мийте ръцете си възможно най-често, особено след издухване на носа, за да не предавате микроби на семейството или колегите си. Хидратирайте се с пилешки супи и хладки чайове, тъй като течностите помагат за флуидизиране и евакуиране на секрета от носа. Също така, физиологичен разтвор и морска вода, капеща в носа, помагат за хидратирането на лигавиците на това ниво. Почивайте си възможно най-много, защото по време на сън имунната система „изостря“ оръжията си срещу вирусите на настинката и избягва цигарения дим, който влошава симптомите ви. Успоредно с това, ето и някои лекарства, които да ви помогнат да настинете!
Лавандулови инхалации
Вдишването с лавандулово масло помага за деконгестирането на дихателните пътища, това растение има антисептични и противовъзпалителни свойства, които намаляват секрецията от носа. Добавете 5 капки етерично масло от лавандула в купа с гореща вода и дръжте главата си покрита за 15 минути над тенджерата, три пъти на ден, последен път вечер, преди лягане.
Тинктура от ехинацея
Доказан имуностимулант, ехинацеята също е добър антивирусен препарат, помагащ за съкращаване на настинките. От първите симптоми тинктурата от ехинацея се прилага, както следва: чаена лъжичка тинктура от ехинацея, разтворена в половин чаша вода, четири пъти на ден, на гладно.
Гаргара с лайка
Настинката най-често е придружена от възпаление в областта на гърлото (тонзилит, фарингит). За да ги успокоите можете да гаргарите с чай от лайка, невен или градински чай (или комбинация от тях), тези растения имат противовъзпалително и противоинфекциозно действие.
Признат за антисептичния си ефект върху дихателните пътища, прополисът укрепва имунитета и също така има важно антивирусно действие. От първите признаци на настинка, приемайте чаена лъжичка тинктура, три пъти на ден, преди хранене. Тинктурата се прилага върху парче хляб или се смесва със супена лъжица мед.
Масаж с евкалипт
Евкалиптът има антитусивно, антисептично и отхрачващо действие, като е показан при респираторни заболявания. Лечебните свойства се приписват на евкалиптол, който действа върху бронхиалните клетки, защитавайки лигавиците, засегнати от вируса на настинката, флуидизира белодробния секрет и помага за тяхното евакуиране. Смесете 20 капки етерично масло от евкалипт в 25 мл растително масло и масажирайте гърдите три пъти на ден.
Луков сироп
Срещу кашлица може да се приготвят сиропи от лук или живовляк у дома. За приготвянето на първия сироп са ви необходими 100 г лук, който се вари в 250 мл вода. След като съставът достигне стайна температура, добавете 50 г мед и приемайте по една чаена лъжичка на всеки два часа. Този сироп трябва да се приготвя ежедневно. Вторият сироп се приготвя от 200 г листа от живовляк, които се варят в 400 мл вода в продължение на половин час, на слаб огън. След като оставите да се охлади, добавете 100 г мед и съхранявайте в хладилника за максимум една седмица. Приемайте до 6 супени лъжици на ден.
липов чай
Поради високото си съдържание на слуз, варът намалява възпалението на дихателните пътища. Това растение също е добър омекотител на бронхиалния секрет. Чаят се приготвя от чаена лъжичка от растението в 200 мл вряща вода и се пие по три чая на ден, подсладена с мед.