Esprit Fitness Salle de Sport Cestas 33610 - Фитнес курс за отслабване Gradignan 33170
- Регулируема облегалка побира потребители от всякакви размери
- Нарастващо тегло
- Вграден хронометър и брояч брои повторения, време за активност и време за почивка за рационализирано обучение
- Пневматичният амортисьор на седалката позволява по-фини настройки
- Ергономични дръжки за регулиране за по-голям комфорт на потребителя и лекота на използване
- Купчина тежки или леки тежести
Класът Gym Zen съчетава йога, тай чи и пилатес упражнения за придобиване на сила и гъвкавост.
Дишането, концентрацията, движението и позите помагат да се създаде холистична тренировка, която потапя тялото ви в състояние на хармония и баланс.
Курсът се фокусира върху сърдечно-съдова и мускулна работа, последователно.
Използването на малко оборудване по време на курса ще бъде предложено, за да осигури разнообразно обучение и да ви осигури пълно удовлетворение.
C.A.F. е клас за изграждане на мускули, базиран на долната част на тялото.
Преди всичко укрепва коремния колан (стомах и кръст), глутеусите (малки, средни и големи), както и краката (квадрицепси, адуктори).
Пилатесът е метод, който привежда цялото тяло в движение, по нежен, течен и прецизен начин. Целта е хармонично укрепване на дълбоките мускули, необходими за баланс на тялото и поддържане на гръбначния стълб.
Кардио боксът е физическа активност, използваща техники "удар с крак", тоест привличане на долните и горните крайници.
По този начин той обединява много практики като кардио кикбокс, бой с боди, тренировки, муайтай.
Body Barre има за цел да укрепи и извая цялото тяло. Това е клас на тегло за тонизиране и подобряване на физическото ви състояние.