Ергономичност на офисната работа - правилни позиции за работа с компютър - Еврамис - Защита на труда
Ергономичност на офисната работа - правилни позиции за работа с компютър
Съгласно Закон 319/2006 за безопасност и здраве при работа, чл. 6, параграф 1 работодателят е задължен да гарантира безопасността и здравето на работниците във всички аспекти, свързани с работата.
Съгласно чл. 20, параграф 1 от същия нормативен акт, работодателят трябва да осигури условия за всеки работник да получи достатъчно и адекватно обучение в областта на безопасността и здравето при работа, по-специално под формата на информация и инструкции за работа, специфични за работното място и неговата работа:
-при смяна на работа или преместване;
- въвеждането на ново работно оборудване или модификации на съществуващо оборудване;
-при въвеждане на всяка нова технология или работна процедура;
-при извършване на специални работи.
Съгласно чл. 4 от GD 1028/2006, точка 4, работникът е заето лице, определено съгласно разпоредбите на чл. 5 литра а) от Закон 319/2006, който рутинно използва оборудване с дисплей за значителен период от нормалното работно време.
Според лит. а) и б) от същия GD, оборудването на дисплейния екран представлява графичен или буквено-цифров дисплей, независимо от използваната процедура на показване. Работната станция е модулът, включващ оборудване за екранен дисплей, оборудвано с клавиатура или устройство за въвеждане на данни и/или програма, която установява интерфейса оператор/машина, допълнителни аксесоари, периферни устройства, включително флопидисково устройство и/или устройство. оптичен, телефон, модем, принтер, държач на документи, стол, маса или работна повърхност и работната среда.
Съгласно чл. От 5 работодатели се изисква да извършат анализ на работните места, за да оценят условията за безопасност и здраве, предлагани на работниците, по-специално по отношение на възможни рискове за зрението, физически проблеми и психически стрес.
Работодателите трябва също да планират задачите на работника, така че ежедневното използване на екрана за гледане да се прекъсва периодично от почивки или промени в дейността, които намаляват претоварването пред екрана за гледане.
Приложение GD 1028/2006 определя минималните изисквания за използването на оборудване с безопасни екрани. Използването на компютъра по време на работа не трябва да представлява риск за работниците. Те трябва да работят във възможно най-добрите условия, така че тяхната безопасност и здраве при работа да не бъдат засегнати.
Екранът за преглед и клавиатурата трябва да са в правилната позиция. За да се адаптира към нуждите на оператора, екранът трябва лесно да се ориентира и накланя. Трябва да е възможно да се използва отделен пиедестал или регулируема екранна маса.
Клавиатурата трябва да бъде наклонена и отделена от екрана, така че работникът да може да намери удобна работна позиция, която да избягва умората на ръцете и ръцете. Мястото пред клавиатурата трябва да е достатъчно, за да поддържа ръцете и ръцете на оператора.
На масата или работната повърхност работниците трябва да имат достатъчно място, за да седнат в удобна позиция. Трябва да има възможност за регулиране на седалката вертикално. Облегалката на седалката трябва да може да се накланя и регулира вертикално. Също така е добре да имате подложка за крака за тези, които я искат.
Потребителят трябва да може да променя позицията си и да променя движенията си, така че да е в правилната позиция. Ако оборудването на екрана на дисплея не се използва правилно, здравето на работата може да бъде засегнато.
Какви могат да бъдат ефектите върху здравето при неправилно използване на оборудването на дисплейния екран?
-Неправилното положение и прекалената употреба на компютъра могат да причинят гръбначни отклонения, дискова херния, зрителни смущения.
-Прекомерната употреба може да причини сериозни здравословни проблеми в костите, сухожилията и мускулите.
-Основните мускулни и остеоартикуларни нарушения са причинени от неправилното положение на работното място и продължителността на поддържане на това положение.
-Поради извитата позиция пред монитора, гръбначният стълб може да бъде засегнат. С течение на времето могат да възникнат отклонения на гръбначния стълб, особено аксиални отклонения, кифоза или гръбначни заболявания, но също и фронтални отклонения, сколиоза, първоначално обратими, но които могат да станат необратими. Цервикалната или лумбалната болка може да придружават тези отклонения на гръбначния стълб.
-Хернията на цервикалния диск може да възникне в резултат на порочна поза и продължително усилие да се задържи цефалният крайник пред компютъра.
-Остеопорозата се появява в екстремни случаи, благоприятствана от продължителни заседнали дейности.
-Твърдото положение на ръцете до тялото, по време на писане води до компресия на съдовете и нервите в цервикалната, брахиалната и гръдната област, с локална болка.
-Твърде високото положение на клавиатурата, удрянето на клавишите твърде силно и продължителната непрекъсната активност водят до синдром на карпалния тунел, следствие от компресия на средния нерв в карпалния тунел от напрегнати флексори на ръката.
-Тези, които работят пред монитора всеки ден, са склонни към зрителна умора (наречена по медицина акомодационна астенопия), която се проявява в:
Очни симптоми
- замъглено зрение;
- двоен изглед;
-усещане за сухота в очите.
Нервни симптоми
Намалена ефективност на работа:
-увеличено време за изпълнение на задачата.
На нивото на очите тези последици възникват поради факта, че възприемането на символите на монитора е различно от приемането на отпечатаните символи. Символите на екрана нямат еднакъв контраст, тъй като интензитетът на светлинните точки е максимален в центъра и намалява към краищата, което предполага продължително приспособяване от страна на обектива. Освен това се наблюдава намаляване на сухия мигащ рефлекс в роговицата. Всичко това води до отслабване на зрението и усещане за хронична умора.
За да се избегнат всички тези негативни ефекти върху здравето на строителството, работодателите могат също да се обърнат към външна служба за защита и безопасност на труда. Euramis Consulting, Букурещска компания за защита на труда могат да предоставят външни услуги за защита на труда с най-добро качество.
Неговите специалисти ще се занимават с идентифицирането и сигнализирането на опасностите, оценката на рисковете от злополуки и професионални болести, разработването на собствени инструкции за безопасност на труда и извънредни ситуации и др. Euramis Consulting е част от решението в процеса на превенция и защита на труда.