Фаза на атака на диета на Дюкан, колко да загубите - диета на Дюкан - journal des femmes

Бих искал да ви задам въпрос.
Претеглих се за последно в петък (64 кг) и започнах диетата на Дюкан
Неделя днес (вторник сутрин) Загубих само 400 грама, смятате ли, че това е нормално?
Казвам си, че p-e взех този уикенд p-e, което обяснява.

дюкан

Благодаря ти bcq за достъп,
Джулиана.

5 отговора

Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар

22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец

така? най-накрая загуби?
Имам и само 3 кг за сваляне. Вчера започнах диетата, но тогава нямам кантар. Казвам си дали наистина си струва за няколко килограма или не?

И когато спрете тази "йойо" диета, + 20 кг

След като вече отслабнах, и диетих много, и възвърнах теглото си (трябва да кажа, че обичам да ям и пия.), Мисля, че диетата на Дюкан не е подходяща за отслабване с няколко килограма! В продължение на 2/3 седмици просто трябва да (отново) спортувате, да елиминирате излишните мазнини, твърде много солено, твърде сладко. Пийте много вода и яжте добре! Изберете ястия без сос, месо на скара и яжте повече зеленчуци, отколкото тестени изделия, ориз или хляб. Да се ​​избягва: сладкиши, торти и бисквитки/сладкиши.