Ензими Ръководство за отслабване и диета за здраве Gesund24h от PreThis®
Ензимите са важен градивен елемент за отслабване
Диетите сами по себе си често не могат да бъдат достатъчни, когато става въпрос за желанието за отслабване, тъй като липсата на важни ензими може да бъде причина за неуспеха на отслабването в контекста на диета.
Въпреки стриктното спазване на хранителните планове, желанието за отслабване може да възникне само бавно или изобщо да не се появи. Неуспехите при отслабване могат да имат много произход, един от които може да бъде липсата на ензими. Много едностранните диети в частност могат да причинят ензимен дефицит и по този начин точно да се противопоставят на желанието, което трябва да бъде изпълнено - а именно загуба на тегло чрез намаляване на процента телесни мазнини.
Причини за липса на ензими в организма
Все повече хора разчитат на денатурирани храни за диетични продукти, които вече са замразени или се купуват готови или приготвени в микровълновата печка. Промишлено произведените храни имат особено нисък дял на ензимите и отрицателният ефект се подкрепя от химически добавки или добавена захар, както при много калорични напитки и храни. За разлика от тях, плодовете и суровите зеленчуци, салатите, ядките и кълновете и други естествени храни съдържат ензими. Разликата между храни, съдържащи ензими, и тези с малко или никакъв ензим е, че храните, съдържащи ензими, са все още живи.
Храносмилателни ензими за изгаряне на мазнини
Храносмилането е метаболитен процес в тялото, който разчита на ензимите. Ензимите играят ключова роля при разграждането и разграждането на храната. В крайна сметка ензимите също са отговорни за внасянето на хранителни вещества в кръвта чрез лигавицата на тънките черва. По този начин всички органи на тялото могат да бъдат напълно снабдени с необходимите хранителни вещества и ензимите играят основна роля в това снабдяване. Различните ензими изпълняват различни задачи и липазите са отговорни за разграждането на мазнините например (прочетете повече за здравословните и нездравословни мазнини тук). Протеазите от своя страна разграждат протеина в тялото, докато целулазите разграждат фибрите и натрупващите агенти. Амилазите в крайна сметка са отговорни за разграждането на нишестето.
Дефицит на ензими - отслабването става по-трудно
Липсата на ензими в организма означава, че погълнатата храна не може да бъде напълно обработена. Това от своя страна означава, че в тялото винаги има остатъчни количества храна, които не са били усвоени напълно. Въпреки това, излишната храна, която остава в тялото, кара този излишък да се съхранява като мазнина в тялото. Интересно е да се знае, че хората с по-високо общо телесно тегло често имат ензимен дефицит, тъй като има повече мастни клетки. По този начин липсата на ензими може значително да затрудни отслабването. За да се противодейства на ензимен дефицит, се препоръчва да се оптимизира ензимът с хранителни добавки като Ананас и папая с естествените ензими папаин и бромелаин или диви смокини с ензима за разцепване на протеини фицин от PreThis.
Ензими - полезна подкрепа за отслабване
Пълният запас от ензими, които обработват храната в тялото, е от съществено значение за ефективното отслабване. Така че може да се окаже полезно да се допълни разнообразната, естествена диета с допълнителен прием на ензими чрез добре подхранващи хранителни добавки. Особено хората със значително наднормено тегло могат значително да подпомогнат загубата на тегло чрез целенасочен прием на ензими. Здравословното и ефективно отслабване зависи от адекватното снабдяване на организма с ензими. За диета, която е възможно най-естествена и има висок процент ензими, може да има смисъл да се приемат ензими под формата на хранителни добавки. Особено при планирана интензивна загуба на тегло или при по-голямо тегло, бързо може да възникне ензимен дефицит в организма, който може да бъде покрит от допълнителни запаси и по този начин да подпомогне храносмилателната работа, както и загубата на тегло.