Електрическа тренировка - епизод 8 - здравна телевизия

Искате ли да подобрите физическата си активност, да увеличите консумацията на калории или да подобрите силата и издръжливостта си? Тогава кръговите тренировки са точно нещо. За кратко време тренировъчните единици издържат 16 минути, изгарят се относително голям брой калории. Четири упражнения се повтарят четири пъти в продължение на 40 секунди, като между тях се прави 20-минутна почивка. Всеки може да участва, защото са показани различни варианти, които улесняват или затрудняват упражнението.

здравна

епизод 1

Искате да увеличите атлетизма си, да увеличите консумацията на калории или силата и издръжливостта си.

Епизод 9

Искате да увеличите атлетизма си, да увеличите консумацията на калории или силата и издръжливостта си.

Епизод 8

Искате да увеличите атлетизма си, да увеличите консумацията на калории или силата и издръжливостта си.

Епизод 7

Искате да увеличите атлетизма си, да увеличите консумацията на калории или силата и издръжливостта си.

Епизод 5

Искате да увеличите атлетизма си, да увеличите консумацията на калории или силата и издръжливостта си.

6 епизод

Искате да увеличите атлетизма си, да увеличите консумацията на калории или силата и издръжливостта си.