Експресна диета IG отслабване Anne DUFOUR, Carole GARNIER Leduc
Експресна IG диета за отслабване
Автор: Ан ДЮФОР, Карол ГАРНИ
Редактор: ВОЙНАТА
Гликемичният индекс, знаете ли? Това ли е първият инструмент? научно утвърдена в световен мащаб - измерване на въздействието на диетата върху нашата фигура. С храни с нисък ГИ, зелена светлина, вие отслабвате и поддържате здравето си! Но внимавайте за тези с висок ГИ, които улесняват съхранението, насърчават апетита за храна и предотвратяват топенето.
Разберете как да направите GI съюзник, за да усъвършенствате фигурата си, като същевременно защитавате тялото си ежедневно.
5 добри причини да изберете GI:
- Без лишения
- Проста и евтина храна
- Запазете хранителните си навици
- Няма порции за претегляне или калории за преброяване
- Рецепти за по-малко от 15 минути или дори по-малко от 5