Ефективно понижава кръвното налягане с този чай; HealthNews
Обикновено таблетките се предписват при високо кръвно налягане. В много случаи медикаментите имат смисъл, но лекарите често не споменават естествени средства за нормализиране на стойностите на кръвното налягане. Редовните упражнения, диета, богата на витамини и минерали и специални растителни вещества, могат да допринесат ценно за стабилизиране на кръвното налягане. Чаят от лайка също може ефективно да понижи кръвното налягане и по този начин да поддържа здравето.
Риск за здравето високо кръвно налягане
Според експерти само в Германия има между 20 и 30 милиона пациенти с високо кръвно налягане. Болестта, известна още като хипертония, засяга над милиард души по целия свят. Ако не се лекува, това е един от най-големите рискове за здравето в западния свят.
Високото кръвно налягане е най-силният рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания и следователно ключов показател за инфаркти и инсулти. Повечето хипертония се лекуват с лекарства, но това често е възможно без лекарства. Определен вид чай може да помогне.
Редуктори на кръвното налягане от природата
За да се лекува хипертонията по естествен начин, редовните упражнения и избягването на цигари и пиенето на твърде много алкохол са от съществено значение. Затлъстяването трябва да бъде намалено възможно най-много. Здравословната, балансирана диета също е от съществено значение за здравословното кръвно налягане. Солта трябва да се консумира само умерено, тъй като храната, богата на натрий, може да повиши нивата на кръвното налягане. Количество между четири до шест грама сол на ден не трябва да се превишава. Трябва да се отбележи, че в готовите ястия често се крие много сол.
За разлика от това, много плодове и зеленчуци трябва да бъдат интегрирани в менюто, както и някои храни, за които е известно, че имат положителен ефект върху кръвното налягане. Те включват сокове от чесън, глог и цвекло. Чаят от лайка може да служи и като естествен терапевтичен агент при хипертония.
Ползи за здравето от чая от лайка
Според доклад на британския портал "Експрес", чаят от лайка е напитка, която благодарение на специални свойства може да понижи кръвното налягане. При докладване порталът се позовава на Dr. Сара Брюър, която дава съвети за естественото лечение на високо кръвно налягане на уебсайта си „mylowerbloodpressure.com“. Според лекаря лайката има три специални характеристики, които могат да се борят с хипертонията: Лайката има противовъзпалително и спазмолитично действие и следователно подпомага съдовите стени при разширяване и отпускане. Това позволява на кръвта да тече по-добре през вените и артериите и намалява налягането в кръвоносните съдове. В допълнение, лайката има подобен ефект на диуретиците, тъй като помага на тялото да се отдели от излишната сол, като по този начин понижава кръвното налягане по естествен път. И накрая, лайката има релаксиращ и успокояващ ефект, тъй като чувството на стрес и безпокойство се облекчават и се насърчава здравословният сън. Това предотвратява високо кръвно налягане поради стрес и безпокойство.
Кофеинът може да насърчи хипертонията
Лайката вече е била ценена като лечебно растение по времето на древните египтяни, гърци и римляни заради нейните отпускащи и успокояващи свойства. Чаят от лайка се използва и до днес за намаляване на стреса, понижаване на кръвното налягане и отпускане на мускулите.
Освен това, за разлика от другите чайове, чаят от лайка не съдържа кофеин, който от своя страна може да повиши високото кръвно налягане. Националната здравна служба на Обединеното кралство не препоръчва да се консумират повече от четири чаши кофеинови напитки на ден. Въпреки че няма нищо лошо в приемането на чай, кафе, енергийни напитки или кола в умерени количества, това не трябва да бъде основният източник на течност.