Еднодневна детоксикация
Тъй като се е специализирала в сурово-веганска храна, Кармен Негоица отдава голямо значение на натуралните продукти, които са част от нейното меню.
Нещо повече, когато тя „изплъзне“ храна, дадена от натоварения й график, Кармен Негоица се връща към здравословните навици, следвайки еднодневна детокс диета. Рецептата е много проста и има предимството да елиминира вредните токсини, повишава нивата на енергия и помага на тялото в дългосрочен план. Ето еднодневната детоксикационна диета на Кармен Негойца.
„По време на дългите си пътувания из страната също ям нездравословни неща, но се уверявам, че още първия ден, когато се прибера, правя детокс. Обикновено издържам един ден, но детоксикацията е идеална за толкова дни, колкото можете. А след празниците е още по-добре дошъл.
Създадох три сока (един за плодове и два за зеленчуци) за един ден, а между тях пия чай и вода. Ако искате да последвате моя пример, ще ви покажа как.
Сутрин пия чай от джинджифил, след което приготвям собствен плодов сок. Той има захари и ми дава енергия. Слагам два портокала, ябълка, голям морков, см джинджифил, лимонов сок, които изцеждам в бавна сокоизстисквачка, за да запазя възможно най-много хранителни свойства.
На обяд избирам червен сок и той съдържа: цвекло, моркови, портокали, джинджифил, куркума. Настойка от антиоксиданти за обяд.
Вечер винаги избирам зелено, алкализиращо: спанак, броколи, краставица, салата, магданоз, ябълков и лимонов сок. Изберете от тези зеленчуци, които харесвате, или ги използвайте всички. Ако добавите малко повече спирулина и хлорела, имате допълнителни хранителни вещества ", написа Кармен Негойца в своя блог.