30 минути ходене, за да премахнете пакетче чипс
Ами ако напишем на опаковките с храна физическото упражнение, необходимо за елиминиране на поетите калории? ?
Според английско проучване, записването на необходимата физическа активност върху опаковката за премахване на погълнатата храна би насърчило добрите хранителни практики и борбата срещу затлъстяването.
Според изследователите този процес би имал благоприятен ефект и ще позволи да се поглъщат до 200 калории по-малко на ден.
Например за пакет чипс ще отнеме 16 минути джогинг или 31 минути разходка, за шоколадово блокче, 22 минути джогинг или 42 минути разходка, както за сандвича с пилешки бекон, ще отнеме 42 минути бягане или 1h22 ходене.