Една неделна диетична храна - толкова тънка

неделно диетично хранене

Репички с 5 гр. Масло

пържола (90 гр) картоф 100гр и гъби чесън и магданоз

мус от ананас с малко крем и две малки тунизийски торти, закупени в самолета (допълнителни торти, защото няма диета) за останалото

на човек има

5 порции протеин (месо (3 p) и яйце (1 p) и (1 p) извара в десерта

1 P хляб (100 gr картофи)

1 P плодове (ананас)

3 mg р (1 с репички, 1 в роти и 1 в гъби)

1/2 P мляко (крем)