Пост Постигане на по-добро здраве чрез безбрачие
От около 100 години гладуването е доказан метод за прочистване и оздравяване на човешкото тяло. Привържениците говорят за чувство за физическа свобода или чувство за прераждане след въздържане за няколко дни или седмици. Но доколко тези твърдения са приемливи? Подходящ ли е постът за всички или дори може да навреди?
По принцип, по здравословни причини, гладуването трябва да се разграничава от времето на религиозния пост. Различават се не само намеренията, но и продължителността, видът и организацията на Великия пост. По-голямата част от тази статия се занимава с терапевтично гладуване и обобщава съответно важна информация заедно. Ако все пак решите да постите, направете това първо обсъдете това с личния си лекар. По време на такова лечение трябва да получите медицинска помощ. Такъв е случаят например в известни спа клиники.
Теми на тази страница
Терапевтично гладуване за укрепване на ума и тялото
Терапевтичното гладуване е лечение на гладно, което не се основава на религиозна мотивация. Трябва обачепсихическа и физическа регенерация сервирайте. В допълнение, следните ефекти могат или трябва да бъдат свързани с терапевтичното гладуване:
- Придобийте духовна хармония и смирение
- Популяризиране на възприятието и собственото внимание
- Увеличаване на волята и подготовката за голямо разнообразие от предизвикателства
- Увеличаване на продължителността на живота и забавяне на процеса на стареене
- Загуба на тегло и контрол на телесното тегло
Попитахме наоколо! Слушайте подкаста на KKZ сега
Научете всичко за детоксикацията и гладуването в нашия KKZ подкаст.
В интервю с професионалист на гладно, автор и ръководител на семинар д-р. Нека поговорим с Ruediger Dahlke за това,
защо гладуването е здравословно и как можете да достигнете идеалното си тегло.
Терапевтично гладуване по Buchinger
Д-р Ото Бучингер осъзна от първа ръка, че гладуването може да бъде подходящ метод за лечение. Самият той се разболява от хроничен ревматоиден артрит в резултат на тонзилит около 1917 г. и се лекува с гладно на гладно след две години. В течение на следващите десетилетия Бучингер разработва многомерен метод на гладуване, което днес е известно като „Бухингер пост“. В допълнение към действителното излекуване на гладно, той включва и други терапевтични методи, като медицински прегледи, физиотерапия, трудова терапия и психотерапия, но също така и движение и арт терапия.
Структура на метода на Buchinger
Първо се определя здравният статус на спа госта и съответно такъв коригиран комплект за втвърдяване. Това е последвано от подробно обяснение на постните добавки, времената за сглобяване, ритмите и ритуалите. В зависимост от здравословното състояние на гладуващия придружават го различни терапевти по време на Великия пост.
Хората, които се справят с излекуването на гладно от Buchinger, могат да бъдат разделени статистически на три големи групи.
Метаболитните нарушения
Тази група включва хора с наднормено тегло и затлъстяване, захарен диабет тип 2, повишени нива на пикочна киселина и високо кръвно налягане. В повечето случаи последиците от тези дерайлирания са сърдечно-съдови и съдови заболявания.
Хроничните заболявания
Хроничните заболявания, върху които Buchinger може да окаже положително влияние, включват хронични ставни заболявания, хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, мигрена, алергии, астма и невродермит.
Физическото и психическо изтощение
Холистичната концепция за гладуване според Бучингер може да облекчи състоянията на психическо и физическо изтощение. Те включват депресивни настроения, симптоми по време на менопаузата, нервно поведение, нарушения на съня, синдром на хронична умора и синдром на изгаряне.
Още пости
| Пост според Майр | „Диета с мляко и рула“, индивидуален хранителен план |
| Сок на гладно | само плодови и зеленчукови сокове, напр. Излекуване на Бреус |
| Диета на Маркерт | Зеленчуков бульон с добавен протеин |
| Плодове на гладно | Консумация на плодове, зеленчуци, билки и ядки |
| протеиново допълнено (модифицирано) гладно | Консумира се определено количество мътеница или специален протеинов концентрат (Ulmer Trunk) |
| Суроватъчен пост | няма твърда храна; 1 литър суроватка, 0,5 литра плодов сок, 3 литра тиха вода, разпределена през деня и 0,2 литра сок от слива или кисело зеле сутрин |
| Чаене на гладно | изключителната консумация на чай и (негазирана) вода се препоръчва само за напълно здрави хора |
| Лечение на Шрот | Редуване на питейни и сухи дни |
Фази на пост
Фаза на преобразуване
- физическа и психическа подготовка
- обикновено отнема три дни
- Преминаване към по-лека диета
- Почистване на дебелото черво
- Фаза на гладно
действителен пост
- Прилагане на установените правила
- ежедневно почистване на дебелото черво
- Прекъсване на пост
бавна реинтеграция на твърда храна
- Прекратяване на лаксативи
- трябва да отнеме поне четири дни
- Оптимална е седмица до една трета от излекуването на гладно
Пречистване: какво има?
В алтернативната медицина шлаката се разбира като предполагаеми токсини и вредни метаболитни крайни продукти, които би трябвало да влошат работата и здравето на организма. Следователно пречистването е родов термин за различни лечения, които трябва да освободят тялото от веществата. Те включват лечение на гладно, лаксативи, детоксикации, изпотяване и много други. В науката няма солидни доказателства за наличието на такива отлагания или за ефективността на различни лекове. Фактът, че токсините се натрупват в червата и други области на тялото, също може да бъде опроверган от човешката физиология. При всеки здрав човек стомашно-чревният тракт е проектиран по такъв начин, че дори не е възможно веществата да се натрупват по стената. Освен това червата, бъбреците и имунната система гарантират, че вредните вещества не се абсорбират или отделят отново. Организмът се „лекува“ сам - всеки ден наново. Само когато функциите на имунната система са нарушени от заболяване или други подобни, защитните функции излизат от релсите.