Единственият сладолед, който не нарушава фигурата на първите 5 рецепти

Аз крещя, ти крещиш, всички ние крещим за сладолед.

Накрая! Лятото ни ще бъде спасено! Сладоледът у дома може не само да бъде вкусен, но може да бъде и полезен. Освен това тези рецепти за сладолед (десерт, основан на принципите на правилното хранене) по никакъв начин не могат да навредят на вашата форма. Деликатесът може да се направи дори от тези, които се опитват да отслабнат. И колко полезно за децата! Без боя, без консерванти, без досадни E-Shek, без странни добавки, без захар и други. Само натурални продукти.

Любопитен? Добре, добре, не се притеснявай. Ето популярни рецепти за здравословни и нискокалорични сладоледи у дома. И сега ще знаете как да направите сладолед, който не нарушава фигурата.

Бери Сорбет

съставки:

• 1 чаша зрънце
• 1/2 зрял банан
• 1/2 грейпфрут
• 1 ч. Л. Мед

Как се прави сорбет:

1. Бананите и плодовете се поставят в купата на миксера, там също може да се изцеди сокът с половин грейпфрут и мед.
2. Разбъркайте в блендера, докато масата стане хомогенна.
3. Ако използвате малини, ягоди или плодове с костилка, избършете сорбента през сито.
4. Напълнете с много сладолед, поставете пръчките. Изпратете го във фризера за 3-4 часа.

Кисело мляко и тропически сладолед

съставки:

• 120 мл натурално кисело мляко
• 200 г пъпеш
• 1/2 банан
• 50 г ананас
• 1 киви
• 1 супена лъжица. пчелен мед

Как да си направим сладолед:

1. Обелете черупката. Банана, киви и пъпеш от пъпеш нарязани.
2. Смесете плодовете в блендера с кисело мляко и мед.
3. Напълнете с форми за сладолед и поставете във фризера за 3-4 часа.
4. Извадете сладоледа от формите, задръжте няколко секунди в купа с топла вода.

---