Ectomorf Mezomorf - Форум на Softpedia
На 15 години съм, 1,65 метра висок и 52 килограма и проблемът ми е, че не знам какъв тип соматик съм. Аз съм човек, който изгражда мускули много бързо и обикновено оставам с еднаква тежест и мускулите ми остават същите дълго време, дори ако ям малко или много и дори да не полагам усилия. По-долу ще прикача снимка с мен. Благодаря ти!
Публикувал съм това няколко пъти преди:
Endomorph - характеристики
Твърд/мазен тип
Масивни кости
Леген и широки рамене
Голям слой мазнини
Висока мускулна маса (особено в долната част на тялото)
Висок апетит
Силен, но често липсва енергия
Склонни към напълняване
Склонни към бавен метаболизъм - отслабването се извършва много бавно
Склонни към метаболитни заболявания (диабет), сърдечно-съдови заболявания и заболявания на ставите на долните крайници (коленете).
Ектоморф - характеристики:
Слаба
Малки стави
Дълги ръце и крака
Малки рамене
Лесни мускули
Гърди и малки задни части
Минимална мастна тъкан (без упражнения или нискокалорични диети)
Те могат да ядат всичко, което искат, няма опасност от напълняване
Бърз и ефективен метаболизъм
хиперактивен
Той трудно затрупва мускулна маса
Мезоморфни - характеристики
- са генетично надарени за културизъм с голям потенциал. По своята същност те са мускулести и силни;
- имат широк гръб, дълги ключици, пълни гърди, талия и тънки китки, те са най-подходящи за културизъм за изпълнение.
Можете да се оформите, ако не вярвате на това, което казват вашите колеги.
Редактирано от vlad29marko, 01 януари 2013 - 23:08.