Джулия Прашл Времето ми дойде ... (Част 1)
Джулия Прашл: Времето ми беше дошло ... (Част 1)
Първото ми посещение във фитнеса беше, когато бях на около 17 по време на тренировките си. По това време не можех да се вълнувам от „желязото“, защото страстта ми беше конен спорт. Но през 2008 г., когато срещнах тогавашния си партньор (активен състезателен културист), той ме запозна със спорта по културизъм. Въпреки че първите ми допирни точки бяха Рони Коулман и Маркус Рюл - DVD-та, не позволих това да ми попречи да извадя първия си абонамент за фитнес. Така че всичко започна с 3 пъти седмично силови тренировки. Стъпка по стъпка коригирах диетата и интензивността на тренировките. През следващите години развивах все повече амбиция, любов и страст към културизма. Също така с ентусиазъм гледах състезания на приятели от публиката. Въпреки това си мислех, че подготовката за състезание или дори сцената не е за мен.
След пролетния сезон 2015 знаех, че времето ми е дошло. „Всичко или нищо“, помислих си. Така през юли 2015 г. отидох в „Ercans Body Gym“ в Мюнхен и се запознах с настоящия си треньор Ерджан Демир.
Цел: Купа за таланти и IÖM през пролетта на 2016 г.. За първи път създадохме план за строителство до края на 2015 г. На 2 януари 2016 г. започнах първата си подготовка за състезание с пълна радост. Сега на всеки две седмици ходих в Еркан в Мюнхен, където обучението, проверките на формите и срещите бяха по ред. Завърших позиращата тренировка с Андреа Лакнер и прекарах много часове вкъщи пред огледалото.
Първоначално най-големият ми страх беше да не мога да се придържам към диетата и непрекъснатото намаляване на калориите с постоянни или повишени упражнения. Но се справях доста добре. Уреждането на целия план с нередовната ми работа на смени също беше предизвикателство. Исках да си докажа, че мога да го направя. С всички възходи и падения, накрая изпълних плана си докрай. Моят девиз беше „Никога не се отказвай“.
Джулия Прашл: Времето ми беше дошло ... (Част 1)
След пролетния сезон 2015 знаех, че времето ми е дошло. „Всичко или нищо“, помислих си. Така през юли 2015 г. отидох в „Ercans Body Gym“ в Мюнхен и се запознах с настоящия си треньор Ерджан Демир.
Цел: Купа за таланти и IÖM през пролетта на 2016 г.. За първи път създадохме план за строителство до края на 2015 г. На 2 януари 2016 г. започнах първата си подготовка за състезание с пълна радост. Сега на всеки две седмици ходехме до Еркан в Мюнхен, където обучението, проверките на формите и срещите бяха по ред. Завърших позиращата тренировка с Андреа Лакнер и прекарах много часове вкъщи пред огледалото.
Първоначално най-големият ми страх беше да не мога да се придържам към диетата и непрекъснатото намаляване на калориите с постоянни или повишени упражнения. Но се справях доста добре. Уреждането на целия план с нередовната ми работа на смени също беше предизвикателство. Исках да си докажа, че мога да го направя. С всички възходи и падения, накрая изпълних дадения от мен план до края. Моят девиз беше „Никога не се отказвай“.