Дженифър Анистън е фен на периодичното гладуване; J; забелязах голяма разлика; Здравейте

анистън

50-годишната актриса Дженифър Анистън прави положителни промени в диетата си.

Тя обича периодичното гладуване, което включва не ядене 16 часа на ден и хранене само за осем часа.

"Бързам с прекъсвания, така че сутрин няма храна", каза тя пред британската радиостанция Radio Times. „Забелязах голяма разлика в продължение на 16 часа без твърда храна. "

Дженифър Анистън не е много рано сутринта, тя се събужда около 9 часа сутринта всеки ден. Тя предпочита сутрин само течности, като зелени сокове и кафе.

„Днес се събудих и пих сок от целина. След това започнах да правя кафе, но не пия кафе толкова рано. "

Преди да закуси, Дженифър Анистън медитира, тренира и храни кучетата си.