Мога да пътувам през цялата бременност, кралица Мери

Докато не са установени проблеми или усложнения, свързани с бременността, обикновено е безопасно да пътувате по всяко време на бременността. Идеалното време за планиране на пътуване е през втория триместър, когато вече нямате гадене през първите седмици на бременността, от една страна, а от друга страна е доста преди последните етапи на бременността, когато ще бъде много по-трудно да се движите.

Пътуване по време на бременност: с кола, автобус или влак

По принцип е безопасно да пътувате по време на бременност, независимо дали пътувате с кола, автобус или влак. Препоръчително е обаче да следвате няколко съвета, за да бъде пътуването ви по-безопасно и по-удобно:

Важно е да използвате предпазен колан, когато сте в колата. За най-добра защита за вас и вашето дете, уверете се, че използвате двете страни на колана, както хоризонтални, разположени отдолу, под корема, така и наклонени, които трябва да бъдат разположени, започвайки от рамото и преминавайки диагонално. над гърдите, между гърдите

Дръжте въздушната възглавница активирана, ползата от нейното действие надхвърля потенциалния риск за вас или вашето дете
Автобусите обикновено имат тесен коридор и тоалетна, така че този вид транспорт може да е по-малко удобен. Най-безопасното за вас е да останете седнали, докато се движите в автобуса. Ако все пак трябва да отидете до тоалетната, уверете се, че държите бара или облегалките на столовете, за да поддържате равновесие.
Влаковете имат по-широка пътека във вагоните. Тоалетната обаче е доста тясна
Опитайте се да ограничите времето, в което сте в колата, автобуса или влака. Планирайте времето за пътуване да бъде по-малко от 5-6 часа
Използвайте спирки на станции за кратки разходки или упражнения за разтягане, за да стимулирате кръвообращението

Пътуване по време на бременност: със самолет

Въздушното пътуване се счита за безопасно за бременни жени:

Повечето авиокомпании позволяват на бременните жени да пътуват през осмия месец на бременността. Ако имате разрешение от Вашия лекар, можете да летите през деветия месец
Повечето самолети имат цветни и малки тоалетни, така че е доста неудобно да ги използвате. Поради възможността за турбулентност, която може да разтърси самолета, уверете се, че държите облегалките на седалките, когато се движите по пътеката.
Препоръчително е да изберете мястото от коридора, което ще ви позволи да ставате по-лесно или да опъвате краката или торса.
Изберете полети, извършвани от търговски авиокомпании, които използват самолети под налягане, и избягвайте малки частни. Ако трябва да пътувате с такива самолети, избягвайте полети на височини над 2000 метра

Пътуване по време на бременност: с лодка

Пътуването по море обикновено е безопасно за бременни жени. Движенията на съдовете обаче могат да влошат гаденето по време на бременност или да Ви накарат отново да почувствате гадене. Ето какво трябва да имате предвид, за да имате безопасно и комфортно пътуване:

Уверете се, че на борда има лекар, който да се грижи за вас, ако възникнат усложнения
Проверете предварително дали можете да имате достъп до медицинска помощ по маршрута и в пристанищата, където корабът ще акостира
Разберете от Вашия лекар какви лекарства за гадене са разрешени по време на бременност
Гривните с морска река действат върху акупресурни точки, за да предотвратят или облекчат гаденето и могат да бъдат добра алтернатива на лекарствата.

Съвети за най-добро изживяване по време на пътуване:

Облечете се възможно най-удобно, в леки памучни дрехи и носете удобни обувки
Вземете любимата си възглавница със себе си
Планирайте достатъчно спирки, както за ходене до тоалетна, така и за упражнения за разтягане
Уверете се, че имате закуски със себе си
Той е с предпазен колан
Вземете медицинските си тестове със себе си
Наслади се на пътуването